菊花茶功效大揭秘，5种功效让爱茶人都在喝！

今天想跟大家唠唠我最近喝菊花茶的一些事儿。你们知道的，我这人平时就爱捣鼓些养生的小玩意儿，最近不是天儿热起来嘛我就想找个啥能降降火，清清热的。

然后我就盯上菊花茶。我也就是随便泡泡，也没太当回事儿。每天上班前泡上一壶，带到办公室慢慢喝。喝一阵子，你还别说，真的感觉有点效果。

一个感觉就是，眼睛舒服多。我这工作，天天对着电脑，时间长眼睛又干又涩，还老是感觉有东西在里面磨得慌。喝菊花茶以后，这种感觉就减轻不少，眼睛也感觉明亮一些，没那么容易疲劳。我琢磨着，这大概就是人家说的那个“明目”的功效。

• 第一周：开始每天喝一杯菊花茶，没啥特别的感觉，就当普通茶水喝。
• 第二周：眼睛开始感觉舒服些，干涩的感觉减轻，看东西也清楚一点。
• 第三周：感觉整个人都清爽一些，可能是因为降火，连带着心情都好不少。

实践过程：

我这个人，做什么事都喜欢有点仪式感。喝菊花茶这事儿，我也没马虎。我特意去买那种品质比较好的杭白菊，每天早上起来，就抓一小撮放到杯子里，用刚烧开的水一冲，盖上盖子焖一会儿。等那菊花的香味儿慢慢飘出来，茶汤也变成淡淡的金黄色，我就开始慢慢享用。有时候还会加点枸杞，听说对眼睛也很主要是枸杞红的，菊花黄的，泡出来的颜色很漂亮。

还有，我发现这菊花茶喝以后，感觉身体也轻松一些。以前坐久，总觉得身上这里那里都不舒服，现在感觉好多，身体舒畅不少。我估摸着，这可能就是菊花茶能解毒、消肿，增强血管抵抗力的作用，促进血液循环也有点用。

喝菊花茶这事儿，我感觉还是挺不错的。每个人的体质不一样，效果可能也会有所不同。但对我来说，这确实是一个简单又实用的养生小方法。以后我还会继续喝下去，也希望我的分享能给你们带来一些帮助。大家平时也要多注意身体，健健康康的才是最重要的！

，对，我这可不是给大家推荐药品，大家有病一定要及时去医院。我这只是把自己的经历和经验分享给大伙，大家还是得根据自己的实际情况来。