菊花茶可以天天泡水喝吗？这么喝小心伤身！
前阵子我不是老上火嘛嘴角都起泡，眼睛也干得厉害。我琢磨着，喝点菊花茶降降火应该不错。但是心里又有点打鼓，这菊花茶能不能每天都喝？毕竟是药三分毒，我可不想火气下去，身体又喝出毛病来。
于是我就开始琢磨。一开始的时候我也没有什么头绪，只能从各处搜集信息。我上网查各种资料，又问身边不少朋友，还特意去药店咨询一下那里的药师。这一圈下来，我还真解到不少关于菊花茶的知识。
我得搞清楚菊花茶到底有啥用。网上说菊花茶可以清肝明目，降血压，还能抗癌，说得神乎其神的。药店的药师告诉我，菊花确实有散风清热、清肝明目、解毒消炎的作用，对于口干、火旺、眼睛干涩这些症状，喝点菊花茶确实能缓解不少。
我就要弄明白这菊花茶能不能天天喝。大家的说法可就不一样：
- 网上有人说“菊花茶是不可以天天泡着喝的，任何东西都需要适量，过多或过少对人体都是不利的。长期服用菊花茶可以伤胃。尤其对体质虚弱的人群”，这个说法把我吓一跳，伤胃可不是闹着玩的事。
- 有的说“菊花茶不可以每天饮用，因为菊花药性属于寒凉性质，如果长期饮用，可能导致出现腹泻、腹痛等不适症状”。
- 也有的比较中肯，说“一般情况下菊花茶最好不要天天喝，不同人群可根据自身情况适量服用，长期服用可能会损伤脾胃”。
- 药师跟我说“一般情况下菊花茶不要天天喝。菊花属于寒性，如果经常喝会导致脾胃不适、内分泌失调，一周喝3-5次就行，避免对身体造成损害。 有些人不适宜喝菊花茶，菊花茶属于寒性”。
听这么多，我心里大概有数。看来这菊花茶虽但也不能贪杯，特别是像我这种平时脾胃就有点虚的人，更得注意。菊花性寒，喝多容易伤脾胃，搞不好还会拉肚子、肚子疼。药师建议我，一周喝个3-5次就差不多。
实践出真知
为验证这些说法，我决定亲自实践一下。我买一些菊花，每天都泡上一杯。刚开始几天，确实感觉火气下去不少，眼睛也没那么干，整个人都舒服多。但是喝一周后，我就开始感觉有点不对劲。我发现自己大便有点稀，肚子也偶尔会疼，而且感觉人也有点虚，提不起精神来。
我赶紧停菊花茶，果然，没过两天，这些不舒服的症状就慢慢消失。这下我算是彻底明白，这菊花茶真不能天天喝，尤其是对我这种体质的人来说。现在我都是隔几天才喝一次，而且每次也不敢泡太多，感觉这样既能享受菊花茶的好处，又不会给身体带来负担。
通过这回实践，我算是彻底搞清楚菊花茶到底能不能天天喝这个问题。菊花茶虽但也要适量饮用，特别是体质虚弱、脾胃虚寒的人，更要注意控制饮用量。听我的，如果你也有上火的症状，想喝菊花茶降火，最好还是根据自己的体质来，别盲目跟风，免得像我一样，火气没降下去，反倒把身体搞坏。
