菊花茶可以降肝火吗？听听中医怎么说的吧！

前段时间，我总是感觉自己有点上火，具体表现就是眼睛干涩发痒，还带着点红血丝，嘴里也老是觉得苦苦的，像是吃啥苦瓜一样。我就琢磨着，这八成是肝火旺？毕竟最近工作压力大，天天熬夜加班，作息不规律，身体这是在给我敲警钟。

那咋办？我得赶紧想想办法去去这肝火！我想起来以前听人说过，菊花茶好像有清热去火的功效。我就想着试试看，反正菊花茶也不贵，买点来试试呗。

于是乎，我就去趟超市，直奔茶叶区。哇，那货架上的茶叶品种可真多，看得我眼花缭乱。不过我还是很快就找到菊花茶，拿几包就去结账。回家后，我就迫不及待地开始“试验”。

第一步，肯定是烧水。我拿出一个小电热水壶，接上水，按下开关，就等着水开。这功夫，我就把菊花茶拿出来，撕开包装，里面是一朵朵干燥的菊花，闻起来还挺香的。

• 泡茶

水烧开后，我拿出一个玻璃杯，抓一小撮菊花放进去，大概有七八朵。然后，我就把滚烫的热水倒进杯子里。你还别说，这菊花一遇到热水，就慢慢地舒展开，像是在水中跳舞一样，挺好看的。泡一会儿，茶水的颜色也变成淡淡的黄色，看起来很清澈。

• 品尝

我端起杯子，先是闻闻，一股淡淡的菊花香气扑鼻而来，让人感觉挺舒服的。然后，我就轻轻地抿一口。这菊花茶的味道确实有点微苦，但还能接受，而且喝完之后，嘴里还有一股清凉的感觉，挺爽的。

• 坚持

接下来的一段时间，我就每天都坚持喝几杯菊花茶。这菊花茶的味道我还是挺喜欢的，而且喝起来也方便，就当是补充水分。除喝菊花茶，我也开始注意调整自己的作息时间，尽量不熬夜，饮食上也尽量清淡一些。毕竟这去肝火也不是一朝一夕的事情，得慢慢来嘛

• 观察

喝一段时间的菊花茶后，我还真感觉自己身体有一些变化。就是眼睛没那么干涩，红血丝也少许多。嘴里的苦味也慢慢消失，感觉整个人都清爽不少。看来，这菊花茶还真有点效果！

这回尝试菊花茶去肝火的经历还是挺不错的。虽然一开始是抱着试试看的心态，但没想到还真有点用。每个人的体质不同，效果可能也会有所差异。但对我来说，菊花茶确实是一个不错的选择。以后要是再有类似的情况，我还会继续喝菊花茶的。毕竟这玩意儿既好喝又便宜，还能去肝火，何乐而不为？

不过我也得提醒大家，这菊花茶虽然但也不是万能的。要是身体真的有啥大毛病，还是得及时去看医生，别耽误病情。毕竟咱们普通人对医学知识解有限，还是听医生的更靠谱些。而且据说这菊花茶性寒，脾胃虚寒的人还是少喝为妙。

今天的分享就到这里。希望我的这回实践经历能给大家带来一些帮助。记住，身体是革命的本钱，咱们平时还是要多注意保养，别等身体出问题才后悔莫及！