菊花茶好喝但别乱喝，菊花茶的功效与禁忌必看！

我就来跟大家聊聊这个菊花茶的事儿。前段时间，我这眼睛老是不舒服，干涩得很，还老想流眼泪，看东西都模糊，这可咋整？我琢磨着，咱也得找个法子治治。听人说，菊花茶对眼睛我就想着试试。

我去药店买点菊花，那个店员跟我说，这个菊花有很多品种的，啥杭白菊、滁菊、贡菊，我一听也挺晕，咱也不是专业人士，就随便选点贡菊。回来之后，我就开始泡这个菊花茶。

这泡茶也简单，就拿几朵菊花，放杯子里，然后用开水一冲，盖上盖子闷一会儿。没过多久，这个茶水就变得黄澄澄的，闻起来还有一股子菊花的清香味，感觉还不错！我每天都喝上几杯，有时候还加点冰糖或者枸杞，换换口味。

喝一段时间，你还别说，这眼睛还真感觉舒服点，没以前那么干涩，看东西也清楚些。我心里还挺高兴，觉得这个菊花茶还真有点用。

我也不是那种不注意的人，喝之前我还特意上网查查，看看这个菊花茶有没有啥要注意的。这一查，还真发现一些门道。

菊花茶的功效：

• 能清热去火。像我这样经常对着电脑，容易上火的人，喝点菊花茶还能降降火。
• 对眼睛说是菊花里有些东西，对眼睛有保护作用，能缓解眼疲劳，像我这种情况喝也有帮助。
• 还能清肝明目。我理解就是对肝脏还能让眼睛更明亮。

菊花茶的禁忌：

• 脾胃不好的人要少喝。说是菊花茶有点凉，喝多对脾胃不容易拉肚子啥的。
• 过敏体质的人要注意。有些人对菊花过敏，喝可能会不舒服，像起疹子、肚子疼之类的。
• 过夜的菊花茶不能喝。这个好理解，啥茶过夜都不更何况是菊花茶。
• 孕妇不能喝。

我觉得这个菊花茶对我来说还是挺有帮助的，至少眼睛舒服多。但是，每个人的体质不一样，适合别人的不一定适合自己，所以大家在喝之前，最好也解一下，看看自己适不适合喝，别盲目跟风。尤其是那些身体比较虚弱的，或者有慢性病的朋友，更要注意。

另外我还得强调一点，菊花茶它毕竟是一种饮品，不是什么灵丹妙药，不能代替药物治疗。如果身体真的有啥大毛病，还是得去看医生，听医生的建议。咱平时喝点菊花茶，也就是图个保健养生，可别指望它能治百病！

好，今天就跟大家分享到这里。希望我的这些小经验，能对大家有所帮助。记住，不管喝啥茶，都要适量，过犹不及，保持身体健康才是最重要的！