菊花茶最多连续喝几天？听听医生怎么说！

前段时间，我这眼睛老是觉得干涩得慌，有时候还模糊不清的，看东西都费劲。听朋友说菊花茶能清肝明目，我就琢磨着试试。一向信奉“实践出真知”，所以这回我也没闲着，把整个过程都给记下来，就想看看这菊花茶到底能连续喝几天，效果咋样。

第一天，我特意去超市买点杭白菊，看着还挺新鲜的。回家就迫不及待地泡一杯，那味道，还真不错，清香扑鼻的。喝完之后，感觉眼睛是舒服些，但也没啥特别明显的变化。我就继续观察，看看第二天会咋样。

第二天，我又泡一杯，还是那个味儿。喝完后，我特意盯着电脑屏幕看会儿，感觉眼睛的疲劳感好像减轻些，但也有可能是心理作用。

第三天、第四天，我依然坚持每天一杯。这时候，我开始感觉有点不对劲。肚子开始咕噜咕噜叫唤，还有点胀气，上厕所的次数也多起来，拉的还都是稀的。我这肠胃，平时也没这么脆弱。

第五天，我一起床就觉得肚子疼，比之前还严重，而且整个人都没啥精神。我开始慌，赶紧上网查查，发现这菊花茶还真不能连续喝太多天。网上说，这菊花茶性寒，喝多容易伤脾胃，导致腹泻啥的。我这症状，跟网上说的简直一模一样。

我赶紧停菊花茶，改喝温开水。又过两天，肚子才慢慢恢复正常。这下我可算知道，这菊花茶虽但也不能贪杯，特别是像我这种本来肠胃就不是很好的人。

总结一下这回的“实践”经历：

• 菊花茶确实对缓解眼睛疲劳有点效果，至少我喝之后感觉是舒服些。
• 但是，这玩意儿真不能连续喝太多天，尤其是肠胃不好的人，更容易出问题。
• 每个人的体质不一样，适合喝的天数也不同。像我就喝四天就感觉不舒服，大家可以根据自己的情况来调整。
• 喝啥东西都得适量，过犹不及。

通过这回“实践”，我也算是长记性。以后喝啥东西都得注意个度，不能盲目跟风。毕竟身体是自己的，健康最重要。

这回的分享就到这儿，希望能给同样想试试菊花茶的朋友们提个醒。记住，适量饮用，健康第一！