菊花茶有什么作用和功效？清热解毒效果非常好！

前段时间，我就感觉自己有点上火，眼睛干涩得很，还老是头疼。我就琢磨着，得找点啥法子降降火。然后我就想起来，以前听人说过菊花茶不错，清热解毒啥的，就打算试试看。

做啥事都喜欢先查查资料。于是我就上网搜搜这菊花茶到底有啥用。这一查还真发现不少好东西！有人说菊花茶能清热解毒，有人说它还能平肝明目，反正就是对身体我就想试试。

然后我就去趟超市，买一包菊花。回到家，我就烧壶开水，抓一小把菊花放杯子里。等那水烧开，我就把热水倒进杯子里。你还别说，那菊花在热水里慢慢泡开，还挺好看的。我等一会儿，让那茶水稍微凉些，就开始喝。

• 第一口喝下去，味道还行，有点苦，但是还能接受。
• 喝几口之后，我就感觉喉咙舒服多，之前那种火辣辣的感觉也没。

实施方案

我就这样，每天都泡一杯菊花茶喝。有时候我还加点冰糖或者蜂蜜进去，换换口味。坚持喝一个星期，我还真感觉身体舒服不少。头没那么疼，眼睛也没那么干，晚上睡觉都香。看来这菊花茶还真有点用！

总结

这回尝试菊花茶的经历，让我对这种传统的饮品有更深的解。它不仅好喝，还能帮助我缓解上火的症状，真是个好东西。以后我还会继续喝菊花茶，也会推荐给身边的朋友们。毕竟健康才是最重要的嘛当然我这些都是自己瞎琢磨的，身体真的有啥毛病，还得听医生的，大家伙说对不？