菊花茶枸杞茶的功效大盘点，这样喝更健康！

这几年我老是觉得眼睛干涩，看东西也有点模糊，就想着得好好调理调理，毕竟老话常说“人老珠黄”嘛我就琢磨着，喝点啥茶能缓解缓解。今天我就来跟大家唠唠我这段时间喝菊花茶枸杞茶的这点事儿。

我是听朋友说菊花茶枸杞茶对眼睛能清肝明目，还能滋补肝肾。我就想，这玩意儿听着不错，反正都是常见的食材，试试也无妨。于是我就去超市买点菊花和枸杞，准备开整。

第一步，当然是烧水。我这人用的是电热水壶，一会儿就烧开。水烧开后，我没急着泡，稍微晾一会儿，大概有个8、90度，我觉得这温度差不多，太烫怕把菊花和枸杞烫坏。

第二步，就是把菊花和枸杞洗一洗。我一般是抓一小把菊花，再捏几个枸杞，放在一个小漏勺里，用清水冲一冲，把表面的灰尘啥的洗掉。这洗干净，喝着也放心嘛

• 然后，我就把洗好的菊花和枸杞放进一个大玻璃杯里。
• 就把晾好的热水倒进杯子里，把菊花和枸杞泡上。
• 这泡茶，我也没啥特别的讲究，就是看着菊花和枸杞在水里慢慢舒展开来，颜色也慢慢渗出来，看着还挺有意思的。

泡个几分钟，这茶就可以喝。我一般是上午泡一杯，下午泡一杯，一天喝个两杯。喝的时候，我就慢慢品，感受这茶的味道。这菊花茶枸杞茶的味道还真不错，有一股淡淡的清香，喝起来挺舒服的。

喝一段时间，你还别说，这效果还真有点。我感觉眼睛没以前那么干涩，看东西也清楚一些。这茶喝着不上火，还能清热解毒，我觉得挺适合我的。

个人心得

这喝茶也得注意点。我听人说，这菊花性寒，枸杞滋补，要是喝多，可能会伤脾胃。我也不是天天喝，一般是喝个几天，就停个几天，让身体也缓缓。还有就是，这茶毕竟不是药，真要是身体不舒服，还得去看医生，别耽误病情。

这段时间喝菊花茶枸杞茶的体验还不错。既能缓解眼睛疲劳，还能养生保健，一举两得。每个人的体质不一样，适合自己的才是最好的。大家要是想试试，也可以根据自己的情况来调整。好，今天的分享就到这里，希望对大家有所帮助！