菊花茶的功效与作用，你真的了解吗？

今天我想跟大家分享一下我最近喝菊花茶的一些体验，说到菊花茶，这可是我们日常生活中常见的一种饮品。我平时工作压力比较大，经常对着电脑，眼睛很容易疲劳，还容易上火，听朋友说喝菊花茶挺好的，我就想试试看。

于是乎，前段时间我就开始动手，先是去超市买一些干的菊花。买回来之后，我就迫不及待地开始泡。泡菊花茶也挺简单的，抓一小把菊花，大概就几克，放在杯子里，然后用开水一冲，盖上盖子闷一会儿，等菊花泡开，水也变成淡淡的黄色，就可以喝。

我第一次喝的时候，感觉味道有点苦，但是闻起来挺香的，有一股淡淡的菊花香味。我坚持每天都喝一杯，大概喝一个多星期，然后就发现，还真有点效果。

我感觉眼睛舒服多，以前看电脑时间长，眼睛又干又涩，还疼，现在这些症状都减轻不少。我发现自己的情绪也比以前平稳，以前压力大的时候容易急躁，现在感觉心情平静很多。

以下是我每天喝菊花茶记录总结的几点个人感受：

• 眼睛疲劳缓解：这个是最明显的，我每天对着电脑工作，眼睛很容易累，喝菊花茶之后，感觉眼睛的疲劳感减轻，看东西也清楚一些，不知道是不是心理作用。
• 去火效果不错：我平时容易上火，嘴里长泡，喝菊花茶之后，这些症状也有所缓解，感觉体内的火气被压下去一些。
• 心情变好：这个就比较玄学，可能是因为眼睛舒服，身体也轻松，所以心情也跟着变好，每天都是开开心心的，干啥都有劲！

我也不是说菊花茶有多么神奇，毕竟每个人体质不一样，效果也会有差异。我只是想跟大家分享一下我的个人体验，如果你也有类似的困扰，不妨也试试看，但是如果身体有什么不舒服的话，还是要去看医生，毕竟咱这只是个日常保健的小偏方，可不能当作治病的药来用。

我要强调一下，我这个分享纯属个人经验，没有啥科学依据，大家就当听个乐呵，别太较真，每个人的体验都可能不同，适合自己的才是最好的！