菊花茶能天天喝吗？这几种人可不能天天喝！

今天跟大家唠唠这个菊花茶，就是那个泡起来挺好看的，黄黄的那个花茶，到底能不能天天喝。

我也没咋注意这事，就是觉得菊花茶挺好喝的，清清凉凉的，特别是夏天，来一杯，感觉整个人都舒坦。所以那段时间，我就跟喝水似的，天天泡上一壶。

喝一段时间，我就发现有点不对劲。咋回事？就是老觉得肚子不太舒服，有时候还拉肚子。我这人平时肠胃还行，咋突然就这样？我就开始琢磨，是不是跟这菊花茶有关系。

然后我就去查查资料，还真让我给查到。原来这菊花茶，它虽然但性质是偏寒的。啥意思？就是说，它喝多，可能会让身体变寒凉，特别是像我这种体质本来就有点虚的人，更容易出问题。这就好比，大冬天你还一直吃冰棍，那肚子能受得吗？

知道这个原因，我就开始调整。我不再天天喝菊花茶，改成一周喝个两三次，而且每次泡的量也减少。这么一调整，你还别说，肚子还真就舒服多，也不咋拉肚子。

另外我还发现，这菊花茶，对于像我这种经常对着电脑的人来说，还真挺不错的。因为我发现自己的眼睛干涩的情况少，以前看电脑时间长，眼睛就跟要冒火似的，现在就好多，可能是菊花茶有明目的作用。

不过这菊花茶也不是所有人都适合喝的，尤其是以下这几类人，需要注意一下：

• 体虚、脾胃虚寒的人：像我这种，或者平时就怕冷、手脚冰凉的人，就别喝太多，喝多容易拉肚子、肚子疼。
• 来例假的女性朋友：也别喝，可能会导致痛经加重，或者例假时间变长。
• 对菊花过敏的人：那就更不能喝，喝可能会出疹子、瘙痒啥的，那就更麻烦。

这菊花茶虽但也不能贪杯。大家还是要根据自己的实际情况来，适量饮用。毕竟啥东西过量都不对？

我的实践结果就是：菊花茶可以喝，但不能天天喝，更不能过量喝。特别是那些体质偏寒、脾胃虚弱的朋友们，更是要悠着点。喝的时候，也要注意观察自己的身体反应，一旦有啥不舒服的，就赶紧停下来，别硬撑着。

好，今天的分享就到这里。希望我的这些小经验，能对大家有所帮助。记住，健康最重要，喝啥都得适量！