菊花茶超过多少个小时不能喝？超过这个时间就别喝了！

说到这个菊花茶，我可是有点发言权的。前阵子，我不是老觉得眼睛干涩嘛就想着泡点菊花茶喝喝，清清火气，还能缓解一下眼睛疲劳。

那天，我像往常一样，抓一小把菊花，放到我的大茶杯里，倒上刚烧开的热水。那菊花在水里翻滚、舒展，慢慢地，茶水的颜色就变成淡淡的金黄色，闻着还挺香的。

我这一忙起来，就把这杯菊花茶给忘。等我想起来的时候，一看时间，哟，都过去大半天。我端起杯子，发现茶水的颜色比之前深不少，有点像隔夜茶的那种感觉。我心里还嘀咕，这茶还能喝吗？

平时就喜欢琢磨这些生活小常识。我就想，这菊花茶放久，会不会有什么变化？会不会喝对身体不为搞清楚这个问题，我还真做一番“研究”。

我在网上查一下，发现有的人说菊花茶泡几个小时就不能喝，有的人说能放一天。这说法也太多，看得我头都大。然后我就想，光看别人说也不行，还得自己亲自试试才知道。

于是第二天我又泡一杯菊花茶。这回我特意留个心眼，每隔几个小时就观察一下茶水的变化，还稍微尝一点点试试味道。

一开始的几个小时，茶水看起来还挺正常的，喝起来还是菊花的清香味。到下午的时候，我发现茶水的颜色明显变深，喝起来有点苦涩，还有点怪怪的味道。我感觉这茶已经开始有点变质。

我又放一段时间，直到晚上，这茶水的颜色就更深，有点像那种深褐色的感觉。我闻闻，还有一股不太好闻的味道，像是东西放久的那种馊味儿。这下我确定，这茶肯定是不能喝。

经过我的实践和观察，我的个人经验是这样的：

• 菊花茶最好是现泡现喝，热水冲泡个几分钟，菊花的味道和营养都能泡出来，这时候喝是最好的。
• 如果喝不完想放一会儿，那也尽量别超过4个小时。时间再长，茶水的颜色就会变深，味道也会变差，特别是夏天，天气热，更容易变质。
• 要是超过8小时，甚至放到过夜，那就真的别喝。这时候的菊花茶，不但营养价值大打折扣，还可能滋生细菌，喝对身体没好处。

总结一下我的实践结果

菊花茶最好别超过8个小时再喝，特别是过夜的菊花茶，就直接倒掉。虽然有点浪费，但总比喝坏肚子强。而且我还发现，这菊花茶泡的时候，水温也挺重要的，不能用刚烧开的水，那样会把菊花烫坏，最好是等水稍微凉一点，七八十度的时候泡，这样泡出来的菊花茶，颜色好看，味道也还有，如果你像我一样，喜欢加点冰糖或者蜂蜜调调味，那更要注意，加糖的茶水更容易变质，所以更要尽快喝完。

以上就是我个人的一些实践经验和观察，希望对大家有帮助。每个人的体质和习惯都不同，所以具体情况还要具体分析。喝茶是为健康，如果感觉茶水不对劲，那就别喝，身体健康最重要嘛