菊花草药的功效与作用，原来好处这么多！

前阵子不是老上火嘛嘴里长泡，喝水都疼，嗓子也干得像冒烟儿，还经常觉得头晕眼花的。去看老中医，他说是上火，让弄点菊花泡水喝喝。我一想，这不简单嘛就去药店抓几两菊花。

刚开始那几天，我就是每天抓一小把菊花，直接扔开水里泡着喝。还真别说，喝完确实感觉嗓子舒服多，嘴里的泡也慢慢消。我就这么喝一段时间，感觉效果还行，但老是觉得差点

第一次尝试

• 买几两菊花。
• 每天抓一小把泡水喝。
• 嘴里的泡和嗓子疼的症状得到缓解。

后来有一天，我突然想起来家里还有点枸杞和冰糖，就琢磨着能不能一起泡？于是我又试着在菊花茶里加几颗枸杞，还放一小块冰糖。 哇，你别说，味道还真不错，甜丝丝的，比之前单纯的菊花茶好喝多！而且枸杞不是也挺好的嘛我记得好像是明目的，和我这老对着电脑屏幕的可太适合。

改进尝试

• 在菊花茶里加枸杞和冰糖。
• 味道更
• 对眼睛

这下，我可是找到“新大陆”，每天都这么泡着喝，坚持大半个月。 还真不是吹，我感觉自己这段时间精神头都足，眼睛也不像之前那么干涩，整个人的状态都好不少。而且我发现，这样喝一段时间后，我连血压都平稳不少。之前我血压有点偏高，还挺担心的，现在看来，这菊花枸杞茶还真有点用！

坚持与收获

• 每天都喝菊花枸杞茶。
• 坚持大半个月。
• 感觉自己精神头更足，眼睛更舒服。
• 血压也平稳。

我现在是真心觉得这菊花草药挺不错的，特别是配上枸杞和冰糖，不仅好喝，还对身体有好处。以后我会继续坚持喝的，希望我的身体能越来越

对，我还把这个方法分享给我几个朋友，他们试也觉得不错，都夸我会养生！哈哈，能帮到别人，我也挺开心的。

分享与传播

• 把方法分享给朋友。
• 朋友觉得不错。
• 帮助到别人很开心。

这回的经历让我对中药有更深的认识，也让我更加注重养生。以后我还得多学点这方面的知识，让自己的生活更加健康！

说这么多，我得赶紧再去泡一杯菊花枸杞茶喝，你也试试！