菊花药性和功效早知道！用它解决这几个问题！

前阵子不知道是不是因为天气干燥还是咋的，我这眼睛老不舒服，干涩得很，还有点头疼，感觉像是上火。我琢磨着，得找个法子降降火。平时我就喜欢喝点茶，听人说菊花茶不错，就想着试试看。

于是我就去买点菊花回来。我记得有回买过那种黄色的菊花，泡出来味道有点苦，但听说清热的劲儿大，所以这回特地又买些。到家后，我就烧壶开水，抓一小把菊花放进杯子里，然后把刚烧开的水倒进去。看着那些菊花在热水里慢慢舒展开，还挺好看的。泡一会儿，等水变成淡淡的黄色，我就开始喝。

喝第一口，有点苦，不过还能接受。喝几口，感觉喉咙都舒服不少。我这人喜欢做点记录，就拿个小本子，把今天的日期、泡的菊花种类、喝的量都记下来。接下来的几天，我每天都坚持喝几杯菊花茶，并且都做记录。有时候感觉眼睛特别干的时候，我还会多泡一点，喝的量也比平时多些。

大概坚持一个星期，我发现眼睛干涩的情况确实好多，头疼的次数也少。我继续在本子上记录着这些变化。有一天，我突然想起来，除清热降火，菊花好像还能明目，对眼睛我平时工作要对着电脑，用眼挺多的，那多喝点菊花茶应该也有好处。

以下是我这几天的实践记录：

• 第一天：眼睛干涩，头疼，泡一杯黄菊花，味道苦，喝完感觉喉咙舒服。
• 第三天：眼睛干涩有所缓解，头疼次数减少，继续喝菊花茶，稍微加大量。
• 第五天：眼睛舒服多，头疼基本没有，感觉菊花茶还真有点用。
• 第七天：眼睛状态不错，头疼也没再犯，看来菊花茶对我的症状挺有效的。

通过这一个多星期的实践和记录，我觉得菊花茶对缓解我的上火症状还真是挺有帮助的。以后我要是再遇到类似的情况，应该还会选择喝菊花茶。而且我还会继续记录下去，看看长期喝菊花茶对我的身体还有啥其他的好处没。这回的经验也让我觉得，平时多注意观察自己的身体变化，尝试一些简单易行的调理方法，还是挺有必要的。毕竟身体是自己的，得好好爱护嘛