菊花西洋参茶的功效与作用,喝对了才能养生！

最近不是总感觉有点上火嘛嗓子也干干的，老是想咳嗽，就想着弄点什么茶喝喝，降降火。想来想去，就想到菊花和西洋参，这俩好像都是清热去火的，而且西洋参还能补气，感觉挺适合我的。

说干就干，我立马就去药店买点菊花和西洋参。这西洋参还分好几种，什么切片的、整根的，我看着有点懵，就问问店员。店员给我推荐切片的，说这种泡茶方便，我就拿一小包切片的，又拿一包菊花。回到家，我就迫不及待地准备开泡。

我先烧壶开水，然后拿个玻璃杯，这玻璃杯泡茶看得清楚，看着就舒心。往杯子里放几片西洋参，大概有个四五片，又抓一小把菊花放进去。就把刚烧开的水倒进杯子里，看着那菊花和西洋参在水里慢慢舒展开来，颜色也渐渐变深，一股淡淡的清香就飘出来，闻着还挺舒服的。

• 先洗茶，我一般会先倒掉第一泡的茶，总觉得这样能洗掉一些灰尘啥的，喝着更放心。
• 再泡茶，第二次倒水进去，我就开始等。大概等个五六分钟，感觉这茶的颜色也差不多，就端起来开始喝。

入口的感觉怎么说，有点苦，也有点甘，还有点凉凉的，喝完之后嗓子确实舒服不少，感觉没那么干。连续喝几天，感觉整个人都清爽不少，咳嗽也少，看来这菊花西洋参茶还真有点效果。

总结一下我的实践过程

• 准备材料：去药店买西洋参切片和菊花，这俩加起来也没花多少钱，感觉挺划算的。
• 泡茶过程：先烧水，然后放西洋参和菊花，倒水，洗茶，再泡，等几分钟就能喝。
• 效果体验：喝完嗓子舒服，感觉清热去火的效果还不错，而且西洋参还能补气，感觉一举两得。

不过我也在网上查查，说这菊花和西洋参虽然但也不能多喝，毕竟是药材嘛适量就特别是有些人，像脾胃虚寒的，或者对这俩过敏的，就得注意。我还看到网上说，这西洋参不能和藜芦一起用，然后我就专门查下，平时也不咋接触这个东西，就稍微注意一下好。而且菊花是凉性的，喝多容易拉肚子，这几天喝下来我倒是还每个人体质不一样，大家还是要根据自己情况来调整。

这回的菊花西洋参茶实践还是挺成功的，既降火，又补气，一举两得。以后我还会继续喝，但也会注意适量，毕竟身体健康才是最重要的嘛