菊花还是金银花去火更有效？看医生怎么说！

前阵子老感觉自己火气有点大，嗓子干疼，还长几个口腔溃疡，难受得很。想着喝点啥降降火，就琢磨起菊花和金银花来，这俩不都是说能去火吗？可到底哪个更管用？我就开始一番实践。

我先泡点菊花茶。摘几朵干菊花，搁开水里一泡，一会儿那水就变得黄澄澄的，闻着还挺清香。喝着感觉还行，有点淡淡的苦味，但还能接受。喝几天，感觉嗓子没那么干，但口腔溃疡还是没啥大变化。我觉得这菊花茶可能更适合那种有点风热感冒的情况，像我这种单纯上火，效果就一般般。

我又试试金银花。这回我是直接买的金银花颗粒冲剂，省事儿。一冲开，那味道比菊花茶冲多，有点像中药味儿。喝起来也更苦一些。不过喝几天后，我发现口腔溃疡竟然开始好转，没那么疼，而且也慢慢变小。看来这金银花对付这种上火引起的炎症，还是有一手的。

经过这一番实践，我个人感觉，菊花和金银花去火的效果确实不太一样。

• 菊花，可能更擅长疏散风热，对那种风热感冒引起的上火效果好些；
• 而金银花，清热解毒的劲儿更大，对那种热毒壅盛导致的各种炎症，像口腔溃疡、咽喉肿痛啥的，更管用。

总结一下

要是你感觉自己是风热感冒，有点发热、嗓子疼，那就喝点菊花茶；要是你像我一样，是那种上火导致的口腔溃疡或者咽喉肿痛，那就试试金银花。每个人的体质不一样，具体哪个更适合你，还得你自己试试才知道。还有，这俩都是偏寒凉的，要是你平时就脾胃虚寒，那就别喝太多，免得拉肚子。

还得说一句，这都是我自己的实践经验，不一定适合所有人。如果上火比较严重，或者喝几天也没啥效果，还是得去看医生，别耽误病情。