菊花陈皮柠檬能一起泡水喝吗？看完你就明白了！

过年这段时间，大鱼大肉的可没少吃，肚子胀得慌，感觉整个人都油腻腻的。我就琢磨着，得弄点啥刮刮油，清清肠胃。

那天刷手机的时候，看到有人说菊花、陈皮和柠檬一起泡水喝不错，能解油腻，还能清热去火。这三种东西家里都有，我就想试试看这玩意到底中不中。

第一步，准备材料。我找出家里的干菊花，抓一小把，大概有个七八朵。又翻出之前买的陈皮，掰两小块。柠檬家里也有，切两片薄薄的。

第二步，清洗。我把菊花和陈皮放在一个小碗里，用清水冲洗一下，主要是想把上面的灰尘啥的洗掉。

第三步，泡水。我拿出一个玻璃杯，把洗好的菊花和陈皮放进去，又把那两片柠檬也丢进去。然后，烧一壶开水，咕嘟咕嘟地倒进杯子里。盖上盖子，让它们在里面闷一会儿。

第四步，等待。大概等有五六分钟，我打开盖子，一股菊花和陈皮的香味儿就飘出来，还夹杂着一点柠檬的酸味儿。杯子里的水也变成淡淡的金黄色，看起来还不错。

第五步，品尝。我端起杯子，先闻闻，然后小心地喝一小口。味道还行，菊花的清香、陈皮的甘甜，还有柠檬的酸爽，三种味道混在一起，倒也不难喝。就是刚泡出来有点烫嘴，得放凉一会儿再喝。

我就这么喝一下午，期间又加两次水。你还别说，喝完之后，感觉肚子里是舒服一些，没有之前那么胀。而且嘴巴里也清爽不少，油腻的感觉减轻许多。

总结一下

• 菊花、陈皮和柠檬一起泡水喝，确实有点解油腻、清肠胃的效果，至少对我来说是这样的。
• 味道方面，因人而异，我觉得还行，不难喝，但也说不上特别好喝。
• 泡的时候，水温要高一点，才能把菊花和陈皮的味道泡出来。
• 可以根据自己的口味，适当调整菊花、陈皮和柠檬的用量。

这回尝试还算成功。以后要是吃多油腻的东西，我还会用这个方法来刮刮油，清清肠胃。大家也可以试试看，说不定你也会喜欢上这种味道！

对，我还顺手泡一点枸杞进去，红红的看着喜庆，喝着也更得劲儿！

每个人体质不一样，效果可能会有差异，大家可以根据自己的实际情况试试看，找到适合自己的养生小妙招！