菊花陈皮泡水怎么泡？这个方法效果更好！

最近老感觉上火，嗓子干，眼睛也涩，还时不时冒两颗痘，睡也睡不整个人都不舒服。我就琢磨着，得找个法子降降火。想来想去，就想到菊花茶，以前也喝过，感觉还不错。这回我还想加点料，就想到陈皮，听说陈皮和菊花一起泡水喝挺好的。

说干就干，我先到网上查查，看看这俩东西一块儿泡水喝到底咋样。你还别说，这一查还真查出点门道来。这菊花能清热去火，对眼睛也陈皮，能理气健脾，还能燥湿化痰，听着就挺厉害的。而且他们都说这俩一起泡水喝，效果更

我一看，这不正好对我的症吗？于是我就开始动手。先找出家里的菊花，是那种普通的杭白菊，平时买来泡茶喝的。然后又翻出之前买的一大包陈皮，这陈皮还是我特意从老家带来的，说是年份挺久的，效果更我抓一小把陈皮，用温水冲洗一下，主要是怕上面有灰尘啥的，洗干净喝着放心。

• 第一步，我拿出一个杯子，把洗好的菊花和陈皮都放进去。
• 第二步，我烧一壶开水，等水开，就往杯子里倒。

倒完水，我就盖上盖子焖着。我寻思着，这焖一会儿，味道应该能更好地出来。大概等5分钟的样子，我就打开盖子闻闻，一股菊花的清香和陈皮的香味扑鼻而来，闻着就让人心情舒畅。 我还根据个人口味加点蜂蜜，这样口感上也能有所提升！

我把水倒出来，稍微放凉一点，就开始喝。你还别说，这味道还真不错，菊花的清香和陈皮的醇厚完美融合，喝到嘴里，感觉整个人都清爽不少。我一口气喝好几杯，感觉嗓子也舒服多，眼睛也没那么涩。喝完之后，我还感觉身体也轻松不少，晚上睡觉都香。

个人体会

这回用菊花和陈皮泡水喝，我感觉效果还是挺明显的。不仅降火的效果而且还能调理脾胃，让人感觉很舒服。以后我要是再上火，或者感觉身体不舒服，我就用这个法子，既简单又方便，效果还不错。这回的实践分享就到这里，希望对你们有用！