菊花黑枸杞子泡水喝的功效？这几种好处你得知道！

今天我想跟大家伙儿聊聊我最近尝试的一个养生小偏方——菊花黑枸杞子泡水。说起来，这事儿还得从上个月开始说起。

上个月，我不是老感觉眼睛干涩、看东西有点儿模模糊糊的嘛还经常觉得累，提不起精神。我就琢磨着，这年纪大，是不是该注意保养一下？于是我就上网查查，发现好多人都推荐黑枸杞和菊花一起泡水喝，说是对眼睛还能清热解毒啥的。一向是行动派，说干就干！

第一步，当然是准备材料。我特地去家附近的中药店买点儿菊花和黑枸杞。那菊花，金灿灿的，一朵一朵的，看着就喜庆；黑枸杞，黑亮黑亮的，颗粒饱满，感觉就很不错。

第二步，清洗。我把菊花和黑枸杞都用清水冲洗一下，主要是想把上面的灰尘什么的给洗掉。洗的时候还挺解压的，看着那些小颗粒在水里打转，还挺有意思。

• 菊花我放大概五六朵，
• 黑枸杞放十几颗，

具体放多少，看个人喜我这数量也是自己估摸着来的。我先烧开一壶热水，然后把洗干净的菊花和黑枸杞放进一个大玻璃杯里，把开水倒进去，盖上盖子闷一会儿。

第三步，开始泡水喝。

大概闷五六分钟，我打开盖子一看，水的颜色都变！变成那种淡淡的紫红色，还挺好看的。闻起来，有一股淡淡的菊花香，还夹杂着一丝丝甜味，感觉还不错。我就这样，每天早上空腹喝一杯，晚上睡觉前再来一杯。

你还别说，喝一段时间，我感觉还真有点儿效果！最明显的就是眼睛舒服多，没有以前那么干涩，看东西也清楚些，没那么累。而且我发现自己的皮肤好像也比以前细腻一些，不知道是不是心理作用，哈哈！

总结一下

这段时间喝菊花黑枸杞水，我感觉对身体还是有些好处的。虽然它不能治啥大病，但作为日常保健，我觉得还是可以试试的。每个人的体质不一样，效果可能也会有所不同。我的个人实践经验就分享到这里，希望能对大家有所帮助！

提醒一下，这玩意儿也不能喝太多，适量就还有，如果你身体有啥不舒服的，还是得去看医生，别光指望这些偏方。健康最重要，你说对？