藏红花和菊花泡水喝有啥用？禁忌人群有哪些？

咱就来聊聊这个藏红花和菊花泡水喝的事儿。我这人平时就爱捣鼓点养生的小玩意儿，前阵子不是觉得眼睛有点干，老盯着电脑屏幕嘛就琢磨着弄点啥喝喝能缓解缓解。然后我就想到菊花，清肝明目的好东西！又一寻思，家里还有点藏红花，听说活血化瘀也挺就想着俩搁一块儿泡泡试试。

我就各抓一小撮，菊花大概七八朵，藏红花也就五六根的样子，直接扔开水里头就给泡上。你还别说，那颜色是真好看，金黄金黄的，看着就让人舒坦。喝起来，味道也还行，菊花的清香加上藏红花那股子独特的药香，还挺搭的。

喝有个把星期，要说眼睛干这事儿，好像是有点儿改善，没之前那么难受。而且这段时间感觉精神头也足点，不知道是不是心理作用，哈哈！

具体过程

• 准备材料：干菊花一小把（大概7-8朵），藏红花一小撮（约5-6根）。
• 清洗：把菊花和藏红花用凉白开稍微冲洗一下，主要是为去除一些浮尘。
• 冲泡：烧一壶开水，把菊花和藏红花放进杯子里，倒入开水，盖上盖子焖个十分钟左右。
• 饮用：等水温稍微凉一点，就可以喝。

不过我也不是瞎喝，之前也做点功课的。知道这藏红花和菊花虽然但也不是人人都能喝的。

• 禁忌人群

• 比如说，怀孕的女人就不能喝藏红花，容易导致流产。
• 还有就是本身是过敏体质的，也要小心点，因为有的人会对这些花粉过敏。
• 脾胃虚寒的，也不能喝多，因为菊花性寒。
• 还有就是女性月经期也不能喝。

所以说，这东西虽但也得根据自己的情况来，不能盲目跟风。我就先喝着试试看，有什么不舒服的就停下来。大家伙儿要是也想试试，也得先解清楚自己的身体状况，别乱来！

这回尝试还算成功，眼睛舒服点，精神也好些。这只是我个人的体验，不一定适合所有人。大家还是要理性看待，结合自身情况来选择。养生这事儿，慢慢来，适合自己的才是最好的！

以上就是我最近关于藏红花和菊花泡水喝的一些实践和体会，希望能给大家提供一些参考。记住，健康最重要，不管做什么都要量力而行！