西洋参枸杞子菊花红枣茶的功效与作用你知道吗？

我想跟大家伙儿聊聊我最近捣鼓的一款养生茶——西洋参枸杞子菊花红枣茶。这玩意儿可是我最近的新宠，喝一段时间，感觉还真不赖！

话说这事儿还得从上个月说起。那阵子我不是老加班嘛天天熬夜，整个人都感觉被掏空，白天没精神，晚上睡不着，脸色也差得像土一样。有一天，我在刷手机的时候，突然看到一篇文章，说啥西洋参、枸杞子、菊花、红枣这些东西泡水喝对身体我一想，这几样东西家里好像都有，不如试试？

说干就干，我立马翻箱倒柜，把这些材料都找出来。然后，我就开始琢磨怎么泡这茶。

• 西洋参，这玩意儿我以前还真没怎么接触过，就切几片先试一试，大概放个5、6克。
• 枸杞子，我就随手抓一小把，大概也就10克左右。
• 菊花，这玩意儿我家多得是，我每次喝菊花茶都放个7、8朵，这回泡茶也差不多就放这么多。
• 红枣，我妈之前买的，我就拿两个去核放进去，听说红枣是补啥来着？补气血的！

东西都准备好，接下来就是泡茶。我拿个大茶壶，把这些材料一股脑儿都丢进去，然后倒上开水，盖上盖子焖个十几二十分钟。你还别说，这茶泡出来颜色还挺好看，红红黄黄的，闻着也挺香。

等茶稍微凉一点，我就迫不及待地尝一口。味道还行，有点甜，又有点菊花的清香，还带着一股西洋参的苦，总之还挺好喝，反正我是能接受。然后接下来一个月，我坚持每天都喝一杯，没想到效果挺好的，然后我慢慢感觉自己的精神头儿比以前好多，白天工作效率高，晚上睡觉也踏实，脸色也慢慢变红润。看来这茶还真有点作用！感觉真是捡到宝！

这西洋参枸杞子菊花红枣茶，我觉得最大的作用就是提神醒脑、缓解疲劳，还能改善睡眠，感觉有清热去火的作用。这只是我个人的体验，每个人的体质不一样，效果可能也会有所不同。不过我觉得这茶作为日常保健饮品还是挺不错的，大家可以试试看！

今天的分享就到这里！希望我的经验能对大家有所帮助！如果你们有什么好的养生方法，也欢迎留言分享！