西洋参菊花决明子泡水喝，这样搭配行不行？

说到这个西洋参、菊花和决明子，我可是有点发言权的。之前有一阵子，我老是熬夜加班，整个人状态特别差，眼睛干涩得不行，还老是觉得口干舌燥的，心情也莫名烦躁。我就琢磨着得找点啥法子调理调理，毕竟身体是革命的本钱嘛

我这人平时就喜欢捣鼓一些养生的小玩意儿，翻翻以前的笔记，又上网查查资料，发现好多人都推荐用西洋参、菊花和决明子一起泡水喝。说是能清肝明目，还能润肠通便，这不正好对我的症吗？

说干就干，我立马行动起来。先是跑去药店，买点西洋参、胎菊和决明子。还别说，那药店的人还挺热情的，问我是不是要泡茶喝，还给我推荐几个搭配。我当时就想，这搭配还挺多的，就问问除这三个还能搭配那人就说还能配点枸杞、金银花啥的，说那玩意儿滋补！我想那也挺好的。

然后，每天早上，我就开始自己的泡茶大业。我一般会放5克西洋参，15克左右的胎菊，还有30克的决明子。先把这些材料一股脑儿地放进我的大茶杯里，然后倒上刚烧开的热水，盖上盖子焖个5到10分钟。那泡出来的茶汤，颜色金黄金黄的，闻着还有一股淡淡的清香，每次喝的时候都感觉整个人都放松下来。

用料

• 西洋参：5克
• 胎菊：15克
• 决明子：30克

一开始喝的时候，我还有点担心会不会有什么副作用，毕竟是药材嘛前几天我还特意减量，还时不时上网看看大家喝后的感受，后来发现没啥问题，就按照正常的量来喝。喝一段时间，你还真别说，效果还真不错。我感觉自己眼睛没那么干涩，口干舌燥的情况也缓解不少，连带着心情都舒畅许多。最让我惊喜的是，之前有点便秘的小毛病也得到改善，每天都特别顺畅，哈哈。

每个人的体质都不一样，我这只是我个人的体验。如果你也想试试的话，可以先少量试试看，没问题再继续。或者，最好还是问问懂这方面的人比较毕竟每个人的情况都不一样嘛反正，我是觉得这西洋参、菊花和决明子一起泡水喝还挺不错的，推荐给大家试试！

，对，我还得提醒一句，这玩意儿虽可也不能贪杯。啥东西过量都不适量就适量就

这回的尝试对我来说还是一次挺成功的经历。既解决我的问题，又让我学到新的养生小知识。以后，我还会继续探索各种养生小妙招，然后分享给大家。毕竟身体健康才是最重要的嘛