西洋参菊花茶的功效真有那么好吗？真相来了！

前阵子感觉自己身体有点不对劲，总是觉得提不起精神，还老是口干舌燥的。寻思着得找点啥法子调理调理，毕竟身体是革命的本钱嘛刚好家里还有些之前朋友送的西洋参，就想着拿出来泡点水喝喝看。

不过光喝西洋参水好像有点单调，然后我就想起来家里还有一些菊花，之前买来泡茶喝的。于是我就琢磨着，这西洋参跟菊花能不能一起泡水喝？于是乎我就去网上搜搜，还真有这么喝的，叫做西洋参菊花茶。

网上说这西洋参菊花茶能补气养阴、清热生津啥的，反正就是对身体挺好的。看着还不错，我决定试试看。毕竟这两样东西家里都有，也不用额外花钱去买。于是我动手把西洋参切成片，然后跟菊花一起放到杯子里，再倒入开水，盖上盖子焖个几分钟。看着杯子里慢慢泡开的菊花跟西洋参片，心里还挺期待的。

等一会儿，我打开杯盖闻闻，味道还挺清香的，不难闻。尝一口，味道微苦回甘，还能接受。于是我就这么每天都泡上一杯来喝，感觉还是有点效果的。至少那段时间，我感觉自己精神比之前好一些，也没那么容易口干舌燥。也有可能是我心理作用哈哈。

不过这西洋参菊花茶也不是啥神药，不可能喝立马就生龙活虎，还是得长期坚持喝才行。另外我还发现网上说这东西也不是所有人都能喝的，像那些脾胃虚寒的人就最好别喝，免得越喝越伤身。还好我身体底子还算不错，喝这段时间也没啥不舒服的感觉。

这回尝试西洋参菊花茶的经历还算不错。虽然说不上有什么特别神奇的效果，但至少感觉对身体还是有点好处的。而且制作起来也很简单，每天花个几分钟就能搞定，很适合我这种懒人。以后我应该还会继续喝下去的，毕竟养生这事儿，贵在坚持嘛

下面我再简单总结一下我这几天实践下来的个人感受，虽然我也不知道对不对，大家就当我瞎掰扯，随便看看得：

• 做法简单：就是把西洋参切片，跟菊花一起泡水喝就行，没啥复杂的步骤。
• 口感还行：味道稍微有点苦，不过喝习惯也还能接受。
• 有点效果：感觉精神状态好一些，也没那么容易口干。
• 因人而异：不是所有人都适合喝，脾胃虚寒的人最好别碰。

以上就是我这回实践西洋参菊花茶的全部过程和个人感受，希望能给大家提供一些参考。每个人的体质都不一样，具体效果如何还是要看个人的实际情况。

一点小小的感受：

我觉得养生不能盲目跟风，还是要根据自己的实际情况来选择适合自己的方法。不要像我一样瞎搞，还是得先去问问比较毕竟健康才是最重要的，大家说对不对？这回就先分享到这里，下次有什么新的养生心得再来跟大家唠嗑！