连子心和菊花泡水喝有什么功效？原来这么多！
最近这段时间总是感觉自己心烦意乱的，晚上睡觉也睡不白天起来的时候嘴巴里还苦苦的，感觉特别难受。我就琢磨着，是不是身体哪里出问题，得弄点什么来调理调理。突然想起来，我家里还有一些之前买的莲子心和菊花，这两种东西好像都是清热去火的，那把它们放在一起泡水喝，效果会不会更
于是乎，我就行动起来。我翻箱倒柜地把那些莲子心和菊花都找出来。看着这些干巴巴的小东西，我还真有点怀疑，就这么直接泡水喝，能有啥用？不过既然都拿出来，那就试试呗，反正也没啥坏处。
我烧一壶开水，然后取一小把莲子心和几朵菊花，放进一个透明的玻璃杯子里。等到开水稍微凉一会儿，大概八九十度的样子，我就把水倒进杯子里。看着那些莲子心和菊花在水里慢慢地舒展开来，还真有点意思。杯子里的水也慢慢变成淡淡的黄色，闻起来有一股淡淡的清香。
我等一会儿，大概五六分钟，感觉水温差不多，就端起杯子尝一口。味道还行，有点苦，但也能接受，毕竟是莲子心嘛苦点也正常。喝完之后，我感觉嘴巴里舒服一些，没有之前那么苦。晚上睡觉的时候，也觉得心里没那么烦躁，一觉睡到大天亮。
连续喝几天，感觉效果还真不错。白天的时候，精神头比之前好多，嘴巴也不苦，感觉整个人都轻松不少。看来，这莲子心和菊花一起泡水喝，还真有点用处。
不过我这也只是自己瞎琢磨出来的法子，到底是不是真的对每个人都有用，我也不敢保证。毕竟每个人的体质都不一样，适合自己的才是最好的。大家要是也有类似的困扰，可以试试看，但别抱太大希望，喝几次要是感觉没啥效果，那就换别的法子呗。
还有，我听人家说，这莲子心好像有点寒，脾胃虚弱的人不能多喝。我这几天喝下来，倒是没觉得有啥不舒服的地方，可能是我的体质还行。不过大家在尝试的时候，还是得注意点，别一次喝太多，免得伤身体。
- 观察颜色变化：可以看着那些莲子心和菊花在水里慢慢地舒展开来，还真有点意思。杯子里的水也慢慢变成淡淡的黄色。
- 闻气味：闻起来有一股淡淡的清香。
- 个人感受：喝完之后，我感觉嘴巴里舒服一些，没有之前那么苦。
- 持续观察：连续喝几天，感觉效果还真不错。
这回的尝试还算成功。通过这个小小的实践，我也算是积累一点生活小经验。以后要是再遇到类似的问题，我就知道该怎么应对。生活嘛不就是这样，不断地尝试，不断地然后找到最适合自己的方式。
今天的分享就到这里。希望我的这点小经验，能够给大家带来一些帮助。还是要再次提醒，每个人的体质都不一样，找到适合自己的才是最要是在喝之前能问问经常看的中医那就更好。
