都在喝的黄芪枸杞菊花茶,你真的喝对了吗?

zhibaike 植物百科 2025-01-25 18 0

我就来跟大家唠唠我最近捣鼓出来的一款养生茶——黄芪枸杞菊花茶。这玩意儿,说起来简单,做起来也方便,关键是喝对身体挺特别适合像我这种成天对着电脑屏幕,眼睛都快熬瞎的人。

准备材料

我琢磨着这茶得用啥材料?翻翻家里的柜子,找到黄芪、枸杞和菊花。这三样东西,平时我都喜欢用来泡水喝,这回打算把它们仨凑一块儿试试。

  • 黄芪:我一般都买那种片状的,抓一小把大概就够。
  • 枸杞:红彤彤的,看着就喜人,我每次泡个十几二十颗。
  • 菊花:我用的是那种干的杭白菊,一小朵一小朵的,放个五六朵就差不多。

清洗过程

东西找齐,下一步就是洗。我先把黄芪和枸杞放到一个碗里,加点水泡一会儿,然后用手轻轻地搓搓,把上面的灰尘啥的洗掉。菊花,我也没敢使劲儿揉,就放在水龙头下冲冲,感觉干净就行。

都在喝的黄芪枸杞菊花茶,你真的喝对了吗?

冲泡步骤

洗干净之后,我就把这三样东西放到我的大茶杯里。然后,烧一壶开水,直接往杯子里倒。那水一冲下去,菊花就慢慢地散开,颜色也渐渐地出来,黄芪和枸杞也开始在水里打转,看着还挺有意思的。

等待时间

倒完水,我就把杯子盖上,让它自己在那儿泡着。我一般会等个十分钟左右,感觉这样泡出来的茶味道比较浓。这时间也不是固定的,你可以根据自己的喜好来调整。我就喜欢一边闻着那股淡淡的药材香,一边继续干活。

享受成果

时间到,打开盖子,一股热气带着香味就扑面而来。我迫不及待地倒一杯,尝一口,味道还真不错!有点甜,有点苦,还有点菊花的清香。喝完之后,感觉整个人都舒服多,眼睛也没那么干涩。心里还美滋滋的,感觉自己又解锁一项养生技能。

这回的黄芪枸杞菊花茶实践还是挺成功的。以后,我打算经常泡来喝喝,希望能对身体有所帮助。而且自己动手做的东西,喝起来就是香!

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