都在喝的黄芪枸杞菊花茶，你真的喝对了吗？

我就来跟大家唠唠我最近捣鼓出来的一款养生茶——黄芪枸杞菊花茶。这玩意儿，说起来简单，做起来也方便，关键是喝对身体挺特别适合像我这种成天对着电脑屏幕，眼睛都快熬瞎的人。

准备材料

我琢磨着这茶得用啥材料？翻翻家里的柜子，找到黄芪、枸杞和菊花。这三样东西，平时我都喜欢用来泡水喝，这回打算把它们仨凑一块儿试试。

• 黄芪：我一般都买那种片状的，抓一小把大概就够。
• 枸杞：红彤彤的，看着就喜人，我每次泡个十几二十颗。
• 菊花：我用的是那种干的杭白菊，一小朵一小朵的，放个五六朵就差不多。

清洗过程

东西找齐，下一步就是洗。我先把黄芪和枸杞放到一个碗里，加点水泡一会儿，然后用手轻轻地搓搓，把上面的灰尘啥的洗掉。菊花，我也没敢使劲儿揉，就放在水龙头下冲冲，感觉干净就行。

冲泡步骤

洗干净之后，我就把这三样东西放到我的大茶杯里。然后，烧一壶开水，直接往杯子里倒。那水一冲下去，菊花就慢慢地散开，颜色也渐渐地出来，黄芪和枸杞也开始在水里打转，看着还挺有意思的。

等待时间

倒完水，我就把杯子盖上，让它自己在那儿泡着。我一般会等个十分钟左右，感觉这样泡出来的茶味道比较浓。这时间也不是固定的，你可以根据自己的喜好来调整。我就喜欢一边闻着那股淡淡的药材香，一边继续干活。

享受成果

时间到，打开盖子，一股热气带着香味就扑面而来。我迫不及待地倒一杯，尝一口，味道还真不错！有点甜，有点苦，还有点菊花的清香。喝完之后，感觉整个人都舒服多，眼睛也没那么干涩。心里还美滋滋的，感觉自己又解锁一项养生技能。

这回的黄芪枸杞菊花茶实践还是挺成功的。以后，我打算经常泡来喝喝，希望能对身体有所帮助。而且自己动手做的东西，喝起来就是香！