野生菊花的功效与作用是什么？看完你就明白了！

今天跟大家聊聊我最近捣鼓的这个野菊花，真是有点意思。我就是听说这玩意儿对身体挺就想着试试看，没想到还真让我发现一些门道。

上个周末，我不是去山里头徒步嘛看见路边好多那种小黄花，长得挺像菊花的。我就随手摘一把，想着回家晒干泡茶喝。回家后，我就动手把这些野菊花洗干净，然后放在阳台上晾着。那个过程还挺有意思的，看着那些小花一点点干瘪下来，颜色也慢慢变深。

清洗和晾晒

• 清洗：先用清水把野菊花表面的灰尘和杂质都给冲洗干净，动作可得轻点，别把花瓣给弄坏。
• 晾晒：找个通风好、阳光足的地方，把野菊花铺开晾晒。我是直接放在阳台的晾衣架上，还时不时地给它们翻个面，让每一朵花都能晒到太阳。

晒大概两三天，那些野菊花就完全干透。摸上去脆脆的，轻轻一捏就碎。这时候，我就把它们收起来，放到一个干净的罐子里头保存。

泡茶体验

晒干后的野菊花，我当然是迫不及待地想尝尝鲜。拿几朵干花，放到杯子里，倒上开水，盖上盖子闷一会儿。过个几分钟打开，一股淡淡的清香就飘出来，还挺好闻的。喝起来，味道有点苦，但是回味还挺甘甜的。

我发现的那些事儿

喝一段时间的野菊花茶，我还真感觉到身体有些变化。以前我一到换季的时候就容易上火，喉咙痛。这段时间喝野菊花茶，感觉嗓子舒服多，也没那么容易上火。还有就是，之前我经常对着电脑屏幕，眼睛干涩得厉害，现在感觉也有所缓解，不知道是不是这野菊花的功劳。

这回捣鼓野菊花的经历还挺有趣的。不仅让我体验一把从采摘到晾晒再到泡茶的全过程，还让我感觉身体确实有些改善。虽然这些都是我个人的感受，可能每个人体验都不一样，但我觉得分享出来给大家参考参考也没啥坏处。大家要是感兴趣的话，也可以试试看，说不定也能发现一些对自己有益的地方！

我也得提醒大家一句，每个人的体质都不一样，要是喝野菊花茶感觉不舒服，那就别勉强，毕竟身体健康才是最重要的！