金银花和菊花一起泡水喝的禁忌，这几类人别喝！

前段时间，我老是觉得嗓子有点儿不舒服，还时不时地头晕脑胀，看东西也模糊。我想着可能是最近工作太累，上火，就琢磨着找点儿啥法子降降火。

我家附近有个小药店，我就进去问问。药店老板听我的情况，说：“你这是有点儿上火，可以试试金银花和菊花一起泡水喝，清热解毒效果不错。”我一听，这俩东西家里都有，还挺方便，就打算试试。

回到家，我就开始翻箱倒柜找金银花和菊花。金银花是去年夏天买的，干巴巴的一小包；菊花是前年过年亲戚送的，一直没舍得喝，都快放过期。我心想反正都是干花，应该没啥问题。

我先烧一壶开水，然后抓一把金银花和几朵菊花，一起丢进一个大茶杯里。开水一倒进去，金银花和菊花就在杯子里翻滚起来，慢慢地，水就变成淡黄色，还飘出一股淡淡的香味儿。

我等水稍微凉一会儿，就迫不及待地喝一大口。味道还不错，有点儿苦，但也能接受。就这样，我每天都坚持喝一杯金银花菊花茶，希望它能帮我把火气降下去。

喝几天后，我发现嗓子还真没那么疼，头晕的情况也少。看来这金银花菊花茶还真有点儿用。我就继续喝着，想看看还能有啥别的效果。

但是，喝一段时间，大概一个多星期，我开始感觉有点儿不对劲儿。我发现自己老是拉肚子，肚子还时不时地疼。我一开始还以为是吃坏啥东西，但仔细想想，最近也没吃啥特别的。难道是这金银花菊花茶喝多？

我赶紧上网查查，这一查可吓我一跳。原来这金银花和菊花都属于寒性的东西，喝多对脾胃不容易拉肚子。而且像我这种脾胃本来就有点儿虚的人，更不能多喝。我这才想起来，我平时就容易胃不舒服，吃点儿凉的就容易拉肚子。

我还看到网上说，月经期的女性也不能喝这金银花菊花茶，会加重痛经。幸亏我是个男的，要不然还得多遭一份罪。

知道这些禁忌后，我赶紧停金银花菊花茶。果然，停之后，拉肚子的情况就好多。看来这东西还真不能乱喝，得根据自己的体质来。

总结一下这回的经验教训：

• 金银花和菊花一起泡水喝确实可以清热解毒，对上火引起的嗓子疼、头晕等症状有一定效果。
• 但这两种东西都是寒性的，脾胃虚寒的人不能多喝，容易拉肚子。
• 月经期的女性也不能喝，会加重痛经。
• 不管啥东西，都不能过量，适量就

这回的经历也让我明白一个道理：不能盲目跟风，别人说啥好就吃得根据自己的实际情况来。每个人的体质都不一样，适合别人的不一定适合自己。以后再遇到类似的情况，我得先解清楚再做决定，不能再这么莽撞。

分享这回经历，也是希望大家能引以为戒，别像我一样傻乎乎地乱喝东西。身体是革命的本钱，咱得好好爱惜！