金银花和菊花哪个去火效果好？这篇告诉你答案！

最近这段时间，我老感觉自己上火，嗓子干痒，早上起床的时候嘴巴还发苦。我就琢磨着泡点什么喝喝降降火。家里刚好有之前买的金银花和菊花，这两种东西不是都说能去火嘛但到底哪个效果更我这人做事就喜欢搞清楚，于是我决定亲自试试，看看这金银花和菊花，到底谁更胜一筹。

第一步：准备工作

我先找出家里的金银花和菊花，又洗干净两个平时喝水的玻璃杯。还准备一壶刚烧开的热水，万事俱备，就差开泡！

第二步：分开泡，尝味道

我先用开水分别泡一杯金银花茶和一杯菊花茶。泡的时候我就发现，金银花泡出来的水颜色稍微带点黄绿色，闻起来有一股淡淡的草药味。而菊花茶，泡出来的水颜色是那种亮黄色的，闻起来是一股很清新的花香味。

等茶水稍微凉一点，我就先尝尝金银花茶。入口有点苦，但是回味还挺甘甜的。再尝尝菊花茶，口感比较清爽，苦味比金银花要淡一些，还带着点花香，感觉更顺口一点。

第三步：连续喝，观察效果

接下来几天，我上午就只喝金银花茶，下午就只喝菊花茶，看看它们各自的效果。喝金银花茶的那几天，我感觉嗓子没那么干，早上起床嘴巴发苦的感觉也减轻不少。喝菊花茶的那几天，我感觉最大的变化是眼睛舒服多，可能是最近对着电脑时间太长，眼睛有点干涩，喝菊花茶感觉滋润不少。但是对于我最关心的嗓子问题，菊花茶的改善效果好像没有金银花那么明显。

第四步：混合泡，加点料

既然单独泡都试过，我就想试试把金银花和菊花一起泡会怎么样。于是我又泡一杯混合茶，还加几颗枸杞和一小块冰糖进去。这一混合，味道还真不错，既有金银花的甘甜，又有菊花的清香，再加上枸杞的甜味和冰糖的润滑，口感丰富多。喝几天混合茶，我感觉上火的症状基本都消失，而且整个人都感觉清爽不少，看来这两个东西还真的是“最佳搭档”！

第五步：我的实践小结

经过这一番亲身实践，我的感受是：

• 金银花去火效果确实挺好，尤其是对嗓子干痒和口苦这些症状，改善比较明显。
• 菊花茶，更适合缓解眼睛疲劳，口感也更清爽一些。
• 把金银花和菊花一起泡，效果更佳，再加上枸杞和冰糖，味道也更

每个人的体质都不一样，我这只是我个人的体验。如果你也有上火的困扰，不妨也试试看，找到最适合自己的去火良方！