金银花和菊花有什么功效？不同体质的人要这样喝！

最近这段时间老是熬夜，上火，嗓子也疼，脸上也开始冒痘，整个人都不好。我就琢磨着，得想个法子降降火才行。家里正好有之前买的金银花和菊花，就打算泡来试试看。不过心里也犯嘀咕，这俩一块泡真的管用吗？

准备材料

金银花和菊花都是干的，买回来就一直放那儿，看着挺干净的，就没再洗。拿的时候，就随便抓一小把金银花，菊花也拿几朵，具体多少也没数，反正看着差不多就行。

泡茶过程

• 烧水：先烧一壶开水，等着水开的时候，把金银花和菊花放进茶壶里。
• 冲泡：水开之后，直接倒进茶壶里，盖上盖子，让它焖一会儿。刚开始水的颜色还挺淡的，慢慢的，颜色就变深，有点黄黄的。
• 等待：大概等五六分钟，觉得差不多，就倒出来喝。

饮用感受

喝的时候，能闻到一股淡淡的香味，有点像菊花的味道，又有点像金银花的味道，说不上来，反正还挺好闻的。喝到嘴里，有点苦苦的，但是还能接受，毕竟良药苦口嘛喝完之后，感觉嘴里挺清爽的，嗓子好像也没那么疼。

效果观察

连续喝几天，每天都泡一壶，当水喝。你还别说，真的感觉好多，脸上的痘痘好像消下去点，嗓子也不怎么疼。看来，这金银花和菊花一起泡水喝，清热解毒的效果还真不是吹的。

虽然感觉是好点，但是这金银花跟菊花都是凉的，我本身就有点体寒，所以也不敢一直喝，怕把胃给喝坏，以后还是多注意休息，尽量不熬夜，保持好睡眠，这才是王道！