金银花菊花胖大海泡水喝的功效(这些好处要知道)

今儿跟大家唠唠我最近喝的金银花菊花胖大海茶。话说这阵子我有点上火，嗓子干疼，还老咳嗽，怪难受的。就琢磨着整点啥清热去火的喝喝，于是就想到这三样：金银花、菊花、胖大海。

买材料

先说这金银花，我是从附近的一家老中药店买的，那里的药材看起来挺不错的，买着放心。菊花，我是常备的，因为平时我就爱喝点菊花茶，之前网购过不少，家里还囤不少。胖大海这玩意儿，我是头一回用，也是在那家老中药店买的，看着挺新鲜的。

清洗

买回来后，我先把这三样东西都给清洗一遍。金银花和菊花我就用清水冲冲，胖大海我是用水泡泡，泡开后把里面的杂质和脏东西都给弄出去。

煮水

清洗完，我就开始煮水。先把水烧开，然后把金银花和菊花放进去，煮个几分钟，再把胖大海放进去，一起煮。煮的时候，我闻着那香味儿还挺好闻的，感觉有点清香，有点甘甜，还有点微苦，不过我还能接受。

饮用

煮好，我就把这茶倒出来，放凉点就开始喝。刚开始喝的时候，感觉味道还行，就是稍微有点苦，不过喝习惯也就还好。我每天都喝上几杯，特别是感觉嗓子不舒服的时候，就多喝点。

感受

喝一段时间后，我还真感觉有点效果。是嗓子舒服多，没那么干疼，咳嗽也少。是感觉火气也降下去一些，没那么容易上火。整个人感觉都清爽不少，之前总是感觉脑袋昏昏沉沉的，现在也感觉清醒不少，眼睛也感觉亮堂，不知道是不是和这个茶有关系，哈哈。

总结

• 效果：我觉得这金银花菊花胖大海茶对清热去火、缓解嗓子不适还是有一定效果的。
• 口感：味道稍微有点苦，不过习惯还
• 建议：如果你也容易上火，嗓子不舒服，可以试试这个茶，或许对你也有帮助。

不过这里我也得提醒大家一下，这毕竟只是我个人的体验，每个人的体质不一样，效果可能也会有所不同。而且这茶也不能代替药物，如果身体真的有啥毛病，还是得去看医生。

今天的分享就到这里，希望能对大家有所帮助！