南瓜怎么吃能减肥？试试这几款低卡食谱！

哎呀妈呀，这南瓜咋吃？今儿个我就来跟你们唠唠。这南瓜可是个好东西，吃法多着咧！

先说这简单的，南瓜能熬粥。就跟那个小米一块儿熬，熬得烂糊烂糊的，早上起来喝一碗，那叫一个舒坦！这南瓜小米粥，顶饱还养胃，比那白米粥强多了！要是想换个口味，还可以做成南瓜糊糊，放点牛奶啥的，那味道也是美滋滋的。

还有嘞，这南瓜可以蒸着吃。切成块，上锅一蒸，熟了就直接吃，原汁原味的，甜丝丝的。要是嫌单调，还可以在上面淋点蜂蜜或者撒点白糖，那味道更上一层楼！

• 南瓜可以蒸蛋，这可是个好法子。
• 找个大点的南瓜，把里头的瓤掏干净，打几个鸡蛋进去，再放点盐巴，搅和搅和。
• 再切点虾仁啥的放进去，上锅一蒸，那叫一个鲜！
• 这南瓜蒸蛋，小孩都爱吃，营养着咧！

南瓜还能做饼呢！把南瓜蒸熟了，捣成泥，和点面，加点糖，揉成面团。再擀成一个个小饼，放锅里一煎，煎到两面金黄，香喷喷的南瓜饼就出锅了！这南瓜饼，外酥里嫩，咬一口满嘴香，当个零嘴吃最好不过了。

俺还知道一个吃法，就是把南瓜切成片，放点油，放点盐巴，再撒点胡椒粉，搁烤炉里一烤，那味道也香得不得了！这烤南瓜，外头脆脆的，里头软软的，吃起来别有一番风味。这种烤南瓜可是比那炖南瓜好吃多了，你们得试试！

南瓜还可以跟肉一起炒，也可以跟排骨一起炖，做成南瓜炖排骨。把排骨炖的烂烂的，再放进去南瓜一起炖，这南瓜吸收了肉的香味，味道也特别香，特别好吃！

这南瓜浑身都是宝，咋做都好吃。你们想咋吃就咋吃，想咋做就咋做。今儿个就跟你们唠这些，我得去忙活了。

说到这南瓜，俺还想起一个吃法，就是做南瓜羹。把南瓜蒸熟了，跟牛奶、糯米粉啥的一起煮，煮成糊糊状，再放点糖调味。这南瓜羹，滑溜溜的，甜滋滋的，当个饭后甜点啥的最合适了。

还有，南瓜可以和土豆一起煮成汤。做法也是简单的很，把南瓜和土豆切成块，放进锅里煮，煮的软软的，再放点调料，就成了一锅香喷喷的南瓜土豆汤。热乎乎的喝下去，身体都暖和了。

还有一种更简单的做法，就是把南瓜切成片，直接红烧。放点油，放点酱油，放点糖，再放点水，把南瓜片放进去一炖，炖到收汁，这红烧南瓜就好了。吃起来甜咸口的，也很好吃。

• 南瓜是个好东西，营养着呢！
• 多吃南瓜对身体好，能顶饱还能养胃。
• 南瓜的做法也多，咋做都好吃。
• 你们要是还有啥南瓜的好吃法，也跟我说说。

这南瓜的吃法太多了，一时半会儿也说不完。反正你们记住，这南瓜是个好东西，多吃点没坏处！

这南瓜嘞，真是个好东西，又便宜又好吃。俺们乡下人，就喜欢这种实实在在的吃食。你们嘞，也别老吃那些花里胡哨的，多吃点南瓜，对身体好着呢！今儿就说这么多，你们可得记住了，这南瓜咋吃都香！