吃红薯到底会不会胖？看完这篇你就全明白了！

今儿个咱就来唠唠这个红薯，这玩意儿嘞，可是个好东西。俺们，家家户户都种，这不，又到了吃红薯的季节了，这心里头就琢磨着，这吃红薯会胖吗？

要说这红薯嘞，它可跟那白面馍馍、大米饭不一样。那白面馍馍、大米饭吃多了，人就容易长膘，这红薯可不一定！俺听卫生室的小大夫说过，这红薯里头，有一种叫啥“膳食纤维”的东西多，吃了顶饱，不容易饿！

这人一吃饱了，就不想吃别的了，这不就少吃了吗？少吃了，还怕长肉？那不能够！俺们村的老李头，以前胖的跟个啥似的，后来，他听人说，这吃红薯好，就每天早上都吃，这不，吃了一段时间，还真就瘦了些！

当然了，这红薯也不能使劲儿造。啥东西吃多了都不好，这红薯吃多了，也胀肚子，放屁还多，熏得慌！俺们村有个人，就爱吃红薯，顿顿都吃，结果咋样？拉肚子了！

所以说嘞，这吃红薯，还得有个度。你一天吃个一根两根的，那没啥问题。你要是一天三顿都吃，那可就悬了！尤其是那些个身体不好的人，更得注意了！

俺还听说，这红薯里头还有啥“维生素”，对眼睛好。咱老了，这眼神儿也不好使了，多吃点红薯，说不定还能看得更清楚些！这红薯，还能让拉屎更顺畅，这上了年纪的人，多少都有些便秘，吃点红薯，没坏处。

不过呀，有些人不能多吃红薯，就是那个得了“糖尿病”的。俺们村的王二婶就有这个病，平时吃饭都得小心，这红薯也不能多吃。要是非要吃，那就得少吃点米饭，不然对身体不好。这病，得去问大夫，咱也不懂。

红薯是个好东西，它的热量不高，100克里头才那么点脂肪，吃它不容易长胖。而且它有营养，有蛋白质，有胡萝卜素，比那精米白面强多了。吃了还能预防一些病，对身体好。

• 红薯是个好东西。
• 吃红薯适量，不容易长胖。
• 红薯有营养，吃了对身体好。
• 吃红薯得有个度，不能吃太多。
• 有糖尿病的人，吃红薯得注意。

这吃红薯会胖吗？这事儿，主要看你怎么吃。你适量吃，它就是个好东西，能帮你减肥；你要是使劲儿造，那它也能让你长肉！所以说，啥东西都得有个度，这吃红薯也一样！

这红薯嘞，不管是蒸着吃，煮着吃，烤着吃，都好吃！俺们小时候，家里穷，没啥吃的，就靠这红薯填肚子。那时候，能吃上一口热乎乎的烤红薯，那可真是美得很！

现在日子好了，啥都能吃到了，可俺还是忘不了这红薯的味道。这不，又到了吃红薯的季节了，俺这就去弄几个来吃吃，解解馋！你们也别光听俺唠叨了，赶紧去尝尝吧！不过记住喽，可别吃太多了嘞！