奇亚籽的副作用大吗？这几类人千万别乱吃！

哎呀妈呀，今儿个咱就来唠唠那个啥，叫啥来着？哦对，奇亚籽！这玩意儿嘞，最近可火了，都说它是个好东西，吃了能咋样咋样。可这东西真有那么神吗？吃了会不会有啥毛病嘞？今儿个，咱就好好掰扯掰扯这奇亚籽的那些事儿，说说它的副作用。

俺们嘞，最近也刮起了一阵“奇亚籽风”。村头那小卖铺，都开始卖这玩意儿了，说是从进的货，老贵了！俺们那些个老娘们儿，一个个都跟风买，说吃了能减肥，还能治这病那病的，传得神乎其神的。

俺那大孙女，也在城里上班，前阵子回来，也给俺带了一袋子这奇亚籽。说是这东西对身体好，让俺也吃点。俺寻思着，这吃的东西，应该不会差到哪儿去吧？可俺这心里头嘞，还是有点犯嘀咕，这奇亚籽吃了真的没问题吗？

俺就问俺那大孙女，这奇亚籽吃多了会不会有啥毛病？俺那大孙女说，啥东西吃多了都不好，这奇亚籽也一样。她说这东西里头，有一种叫做“膳食纤维”的，吃多了可能会拉肚子。

• 这奇亚籽嘞，吃一点还行，要是吃多了，肚子里头就咕噜咕噜叫，想拉屎。
• 有的人嘞，吃了这奇亚籽，还会过敏，身上起疹子，痒得慌。
• 听说嘞，这奇亚籽还会跟一些药起反应，影响药效。

俺听了，心里头更没底了。这玩意儿，看起来还真不是啥人都能吃的。俺这老胳膊老腿的，万一吃出个好歹来，那可咋整？

俺那大孙女还说，这奇亚籽里头，还有一种叫做“胶”的东西，吃多了不容易消化。俺这肠胃本来就不好，这要是再吃出个啥毛病来，那可真是得不偿失了。

这奇亚籽虽说可能有点好处，但也得小心它的副作用：

• 有些人嘞，肠胃不好，吃了这奇亚籽，肚子会胀，不舒服。
• 听说这奇亚籽吃多了，还会让人血压低，头晕眼花的。
• 还有嘞，这奇亚籽吃多了，可能会让人有窒息的危险。

俺这岁数大了，身体本来就没那么利索，还是得小心点。俺们有个老李太太，就因为吃了这奇亚籽，结果拉了好几天的肚子，差点没把她给折腾死。后来去卫生所一问，大夫说就是这奇亚籽吃多了闹的。所以说，这东西真不能乱吃。

俺们这些家嘞，身体不比年轻人，吃啥都得悠着点。这奇亚籽再好，也得适合自己才行。俺觉得，咱还是吃点五谷杂粮，粗茶淡饭，就挺好的。没必要非得跟风去吃那些个稀奇古怪的东西。

这年头，啥东西都炒得火热，这个那个的，都说是好东西。可这好东西也得看人，适合自己的才是最好的。咱不能光听别人说，还得自己多留个心眼儿，别被那些个花里胡哨的宣传给忽悠了。

这奇亚籽的副作用嘞，可大可小，咱还是小心点好。尤其是咱们这些上年纪的人，身体可经不起折腾。吃东西，还是得吃自己熟悉的，吃着放心的。这才是养生之道嘞！

所以说嘞，这奇亚籽，咱还是少碰为妙。就算要吃，也得先问问大夫，看看自己能不能吃，别到时候吃出个好歹来，后悔都来不及了。咱还是老老实实地过日子，吃点家常便饭，健健康康的比啥都强！