想吃水果又怕胖？这几种糖分少的水果放心吃！

今儿个咱就来说说那糖分少的水果，这人上了年纪，就得注意点儿，不能啥都往嘴里塞，特别是那甜的，吃多了不好。我这身子骨嘞，可得好好保养保养。

先说说那苹果吧，这玩意儿，一年四季都有，好着呢。俺们那会儿，谁家要是种了苹果树，那可是稀罕物。现在不值钱了，到处都是。不过这苹果嘞，确实不错，刮油，还低糖，对身体好。俺家那口子，就爱吃苹果，一天一个，雷打不动。

• 苹果

还有那草莓，红彤彤的，看着就喜人。这草莓，也是好东西，人家都叫它“水果皇后”呢！热量低，糖分也少，吃着放心。不过这草莓，金贵着呢，得轻拿轻放，磕了碰了，就坏了，不好保存。

• 草莓

再说说那柚子，那大个头，剥起来费劲，但是吃着舒坦。柚子，也是低糖水果，还能保护心脑血管，对好。俺们那会儿，哪有这好东西吃，现在生活好了，啥都能吃上。不过这柚子，有点苦，有些人吃不惯，我是喜欢得紧，喜欢它那个味儿。

• 柚子

还有那樱桃，红得发紫，水灵灵的。樱桃这东西嘞，果胶多，对身体好。俺们那会儿，这樱桃可是稀罕物，现在也能经常吃到了。不过这樱桃嘞，季节性强，就那么一段时间能吃到，错过了就得等来年。糖分也不高，吃着没负担。

• 樱桃

还有嘞，那油桃，也是个好东西，表面滑溜溜的，吃着也方便，没有毛毛，对那些个容易过敏的人来说好着呢，又想吃桃子又不怕过敏了，这油桃可真是个宝。这油桃，糖分也不高，可以放心吃。

• 油桃

那杏儿嘞，也是个好东西，就是上市的时间太短了，也就那么一两个月，想吃还得赶时候。这杏儿，有时候吃着挺甜的，但是它热量低，糖分也低，是个好东西，可以多吃点儿。错过了，就得等明年了。

• 杏

柠檬那玩意儿，酸得倒牙，但是糖分少，排在最后面呢，糖分可低了！平时没事儿泡点柠檬水喝喝，也挺好。这东西，据说还能美容养颜，咱也不懂，反正喝着不赖，就是太酸了，得少放点儿。糖分少的水果，必须有它一个。

• 柠檬

梨子，脆生生的，水分足，吃着解渴。俺们那会儿，到了秋天，家家户户都摘梨子，放地窖里，能吃好长时间。这梨子，也是糖分少，对身体好。不过这梨子，性凉，不能吃太多，尤其是脾胃不好的人，更得注意点儿。

• 梨子

还有那无花果，软软糯糯的，甜丝丝的。这无花果嘞，也是好东西，糖分不高。俺们那会儿，无花果树可不常见，现在好了，市场上也能买到了。不过这无花果嘞，不好保存，得赶紧吃，要不然就坏了。

• 无花果

李子，酸酸甜甜的，开胃，夏天吃着正好，解暑。很多人不知道，这李子不仅好吃，糖分也不高呢！是个好东西。就是核有点大，吃的时候得注意别硌着牙，这李子真是个好东西，要不是不好买，真得多吃点儿。

• 李子

这水果嘞，虽然好，但是也不能敞开了吃，得适量。尤其是那些个糖尿病的人，更得注意，不能吃太多甜的，这些糖分少的水果也得控制着量吃。听医生的话，准没错，吃多了对身体有负担，特别是，一定要注意控制量。

总之嘞，这糖分少的水果，像苹果、草莓、柚子、樱桃等等这些都是好东西，平时可以适当多吃点儿。但是也不能吃太多，啥东西吃多了都不好。咱要健健康康的，才能享福不是？

这过日子嘞，就得精打细算，吃东西也一样，得吃得健康，吃得明白。这糖分少的水果，就是咱老百姓的福音嘞！