木棉花怎么吃有营养？这3种做法千万别错过！

哎呦喂，今儿个咱就来说说这个木棉花咋吃！这玩意儿，红彤彤的，看着就喜庆。可不光是好看，还能吃呢！吃了对身体好！

咱先说说这木棉花，可不光是树上开的花，它还能清热祛湿，对咱这把老骨头可好了！特别是这南方，湿气重，吃点木棉花，舒坦！

这木棉花咋吃呢？法子多着呢！

• 第一个法子，煮水喝！把那干的木棉花洗干净，搁水里一煮，就跟煮茶似的。搁点啥金银花、白菊花啥的一起煮，更好！这叫啥？哦，对，叫木棉花五花饮！这水，喝了败火！
• 第二个法子，煲汤！这可是个好法子！咱可以搁排骨，搁点薏米，这叫木棉薏米排骨汤，香着呢！还能搁鲫鱼，这叫木棉花鲫鱼汤，那叫一个鲜！这鱼，得先用油煎一下，煎得金黄金黄的，再搁水里跟木棉花一起煮，再搁点陈皮，生姜，眉豆啥的，那汤，啧啧，甭提多好喝了！喝了这汤，身体里的湿气就没了，舒坦！
• 第三个法子，熬粥！这木棉花还能熬粥喝呢！搁点啥土茯苓嘞，薏米，扁豆，赤小豆，大米，再搁一小块陈皮，一起熬。这粥，喝了对身体好，特别是咱这上了年纪的人，更得喝！

还有嘞，这新鲜的木棉花也能吃，把那花蕊里头黑的给揪咯，撕吧撕吧，搁开水里焯一下，再搁凉水里冰一下。还能拌着吃，把豆芽菜的头尾掐了，西芹切成丝，一起焯水，然后和木棉花拌在一起，放点调料，也能吃！这叫凉拌木棉花，吃着爽口！不过，这新鲜的木棉花，要是雨水多，就容易烂，咱这儿的人，还是喜欢晒干了吃。

不过嘞，这木棉花虽然好，也不是啥人都能吃的。要是身体弱，特别是，身子骨虚，就别吃太多，这玩意儿有点凉，吃多了不好。要吃也得吃点温补的。

要说这木棉花，真是个好东西！咱这儿的人，都喜欢！一到这时候，就去捡那些掉下来的花，晒干了存着，想吃的时候就拿出来。这可是咱的宝贝！

你们要是也想尝尝，就试试！保准你们也喜欢！这木棉花，可是个好东西！吃了对身体好！记着，木棉花，好吃着呢！