木瓜怎么吃最有营养？试试这些简单的做法！

zhibaike 花语大全 2024-12-27 2 0

哎呦喂，今儿个咱来说说这木瓜咋吃。这木瓜，可是个好东西，俺们，家家户户都爱种上几棵。熟透了的木瓜，甜得很，还能做菜，咋吃都好吃！

先说说这木瓜咋挑吧。要挑那黄澄澄的，熟透了的。那种青不拉几的，吃起来涩了吧唧，不好吃！熟透的木瓜，皮儿都是金黄金黄的，拿手一捏，软乎乎的，那才甜呢！

这木瓜吃法可多了去了。最简单的，洗干净了，直接啃！对，就跟啃苹果似的。把皮儿削了，里头的籽儿抠干净。那瓜瓤子，黄灿灿的，一口咬下去，甜滋滋的，可得劲儿了！不过，俺跟你说，这木瓜吃多了也尿多，别一次吃太多，特别是晚上！

直接生吃，方便！
做菜也行，炒着吃，炖着吃都中！
还能做甜品，加点牛奶啥的，那味道，啧啧！

俺再教你个俺们常吃的法子，木瓜炖鸡脚！这可是个好东西，特别是对女人好。准备几个大鸡脚，剪掉指甲，洗干净，放到开水里头过一下，放点料酒去去腥。再弄一个木瓜，去了皮，切成块。一把花生，几片姜。把这些个东西都放到锅里头，加水，先大火烧开，再小火慢慢炖。炖到啥时候呢？炖到那鸡脚软烂，木瓜也化了，汤都变成奶白色了，就差不多了。最后加点盐，齐活！这汤，又鲜又甜，好喝得很！特别是那木瓜，炖得软乎乎的，入口即化，美得很！

还有，可以把木瓜跟牛奶一起吃。把木瓜切成小块块，放进牛奶里，再搁点冰糖。想吃凉的，还可以加点冰块。喜欢吃枸杞的，就再撒上几颗枸杞。就这么简单，一碗甜丝丝的木瓜牛奶就做好了。这木瓜牛奶嘞，当个饭后甜点挺好，吃着舒坦！而且，这木瓜和牛奶都是好东西，对身体好！

还有人喜欢用木瓜熬粥。这个也简单，木瓜去皮切块，跟大米一起熬。熬到那木瓜都烂糊了，米也开了花，就行了。这木瓜粥嘞，适合早上吃，暖胃！

要不就蒸木瓜。把木瓜切两半，籽儿挖干净，中间倒上牛奶，上锅蒸。蒸到木瓜软烂了，拿出来就能吃了。这蒸木瓜，吃起来方便，还不上火！

要说这木瓜咋吃最好，俺觉得还是看个人喜欢。有的人就喜欢生吃，有的人就喜欢做熟了吃。不管咋吃，这木瓜都是个好东西，营养好着呢！但是，啥东西都不能吃太多，适量就好。咱吃东西，不就是图个好吃又健康嘛！

你说，这木瓜是不是个好东西？要是你还不知道咋吃，就照着俺说的试试。保准你吃了一回想两回！