杂粮有哪些品种？常见的五谷杂粮都在这里！

哎呦喂，今儿个咱就来说说这杂粮，这可是个好东西嘞！咱乡下人，以前，都是吃这些长大的。现在日子好过了，啥都能吃上，可这杂粮，还是得吃点儿，对身体好！

这杂粮嘞，种类可多了去了。杂粮有哪些？你问我，我可得好好跟你说道说道。

先说说这谷类吧，谷类就是咱平时吃的主食里面，除了大米白面以外的。像那个小米，黄灿灿的，煮粥可香了！还有燕麦，听说现在都爱吃这个，说是能减肥，也不知道真假。再有就是那个高粱，以前闹饥荒的时候，这可是救命的粮食。现在不常吃了，不过磨成面，做成窝头，也挺好吃的。

除了谷类，还有豆类。咱常吃的黄豆，可以磨豆浆，做豆腐，可有营养了！还有那绿豆，夏天煮点绿豆汤，清热解暑，比啥都强。对了，还有那红豆，煮粥、做豆沙馅儿，甜滋滋的，小娃子们都爱吃。要我说，这豆子浑身都是宝！

• 小米：黄黄的小颗粒，熬粥香！
• 燕麦：说能减肥，咱也不知道真假。
• 高粱：能做窝头，顶饱！
• 黄豆：磨豆浆，做豆腐，老有营养了。
• 绿豆：夏天熬汤喝，解暑！
• 红豆：甜甜的，能做馅儿。

再说说这薯类吧，就是地底下长的那些个疙瘩。像那红薯，烤着吃、煮着吃都行，甜丝丝的。还有那山药，炖汤、炒菜都能用，听说还能补身体。再有就是那芋头，煮熟了蘸着白糖吃，又软又糯，好吃得很！这些东西，都是地里长的宝贝，营养好着呢！

要说这杂粮有哪些品种嘞，一时半会儿还真说不完。不过，咱记住一点就行：这些东西都是好东西，都是从地里长出来的，没有那么多花花肠子，吃着放心！

以前嘞，咱就靠这些杂粮过日子。现在生活好了，啥好吃的都有，可也不能忘了这些老伙计。时不时地吃点杂粮，换换口味，对身体有好处。你说，是不是这个理儿？

还有那玉米，也是个好东西！金黄的玉米棒子，煮着吃，烤着吃都香。磨成面，还能做成玉米饼子，可好吃了。以前，秋天收了玉米，家家户户都挂一串串的在屋檐下，可壮观了！

再说说那麦子吧。麦子磨成面，能做馒头、面条，都是咱平时吃的主食。别看现在都吃大米白面了，可这麦子也少不了。我们那儿，过年的时候还要用麦子做糖瓜，粘牙得很，小娃们都抢着吃！

这些杂粮嘞，虽然不金贵，但都是咱老百姓的口粮，养活了咱一代又一代人。现在日子好了，大家也要记得这些杂粮的好处，多吃点儿，身体棒棒的，啥病都不怕！

今儿个就说到这儿吧。我嘞，也说不太明白那些个大道理，就知道这些杂粮都是好东西，大家多吃点儿，准没错！