淡竹叶的功效大全，日常养生要多喝它泡的水！

今儿个我就跟大伙儿唠唠这个淡竹叶，俺们嘞，这玩意儿可常见了。这玩意儿有啥用？听俺慢慢给你唠。

这淡竹叶嘞，可真是个好东西！你别看它就是个叶子，那用处可大着呢！俺们，都知道它是个宝。

要说这淡竹叶的功效，第一个要说的就是能去火。像俺们这些上了年纪的人，容易上火，嘴里长泡，难受得慌。这时候，摘点淡竹叶，洗吧洗吧，拿开水一泡，喝上几口，还真管用！那火气就慢慢下去了，舒坦多了！这是因为啥呢？这是因为这个淡竹叶是凉性的，能清热，能把身体里的那些个热气都给赶跑咯！

还有嘞，这淡竹叶还能让你多尿尿。俺们也都知道，多排尿对身体好，能把身体里的那些个脏东西都给排出去。这淡竹叶就能让你多尿尿，尿的顺畅，那些个脏东西嘞，就都跟着尿一起排出去了。对那些个尿尿不顺畅的人嘞，这淡竹叶可是个好东西！所以说，淡竹叶利尿！

还有呢，这淡竹叶还能让你心里头舒坦。有时候，人心里头烦躁，咋也静不下来。这时候，喝点淡竹叶泡的水，就能让你心里头清凉清凉的，烦躁也就慢慢没了。你说神奇不神奇？这是因为淡竹叶能清心除烦，让你从心里感到舒服！

• 淡竹叶能去火，喝了它，嘴里不起泡。
• 淡竹叶能让你多尿尿，身体里的脏东西都排出去。
• 淡竹叶还能让你心里头舒坦，不烦躁。

俺还听说嘞，这淡竹叶还能美容养颜呢！俺们有些个小媳妇，就喜欢用淡竹叶泡水喝，说是能让皮肤变好。俺也不懂这些个，不过看她们喝了以后，那脸蛋确实是水灵灵的，可能是真的有用吧！

这淡竹叶还能杀菌消炎呢，也是那些小媳妇说的。说是，身体里有些个不好的东西，这淡竹叶就能把它们给杀死，还能消炎。这些个俺也不太懂，就知道，这淡竹叶是个好东西，对身体好！

俺们嘞，还喜欢用淡竹叶煮粥喝。把淡竹叶洗干净了，跟米一起放锅里煮，煮出来的粥嘞，清香清香的，喝到肚子里，那叫一个舒服！特别是夏天的时候，喝上一碗淡竹叶粥，又能解暑又能去火，真是再好不过了！

这淡竹叶嘞，虽然好，但也不能乱吃。有些人，身体比较虚，就不能吃太多凉性的东西。所以，吃淡竹叶之前，还是先问问自己能不能吃。还有，这淡竹叶也不能当饭吃，它只是个药材，能调理身体，但不能代替主食嘞！

这淡竹叶的功效嘞，还真不少呢！不过，俺说的这些，也都是俺们的一些个经验，不一定都对。要是你身体有什么不舒服的，还是得去看看大夫，听大夫的，别自己瞎琢磨！

总之嘞，这淡竹叶是个好东西，俺们都喜欢它。它能去火，能利尿，还能让人心里头舒坦。要是你也想试试，那就去摘点淡竹叶，泡水喝喝看吧！但是记住嘞，啥东西都不能多吃，适量就好！

说了这么多，俺也口渴了，俺也去泡杯淡竹叶水喝喝去！你们也别光听着，自己去试试，试试就知道这淡竹叶的好处了！这可是俺的经验！