热性蔬菜有哪些？给你一份超全的热性蔬菜清单！

zhibaike 花语大全 2024-12-27 35 0

哎呦喂，今儿个咱就来唠唠，啥是热性蔬菜。这人吃五谷杂粮，蔬菜也分热的凉的。热性蔬菜嘞，就是吃了让人身子骨暖和的那些菜。这大冬天的，多吃点热性蔬菜，抗冻！

先说说这辣椒吧，红彤彤的，看着就喜庆。一口咬下去，辣得你直冒汗！这辣椒，就是热性蔬菜的头牌！它能让你身子发热，还能开胃，让你多吃两碗饭！特别是咱们这把年纪的人，吃点辣椒，还能散散寒气，舒坦！不过这辣椒也不能多吃，吃多了上火，嘴里长泡，那罪可不好受。所以，啥东西都得有个度，过犹不及！

还有那韭菜，也是个热乎的菜。你别看它绿油油的，吃起来可热乎了。韭菜炒鸡蛋，韭菜盒子，那都是咱爱吃的。韭菜，还能壮阳！对，你没听错，就是那个壮阳！男人吃了好，女人吃了也好！不过，这韭菜味儿大，吃完了一嘴味儿，出门都得捂着嘴。这韭菜，也得适量吃，吃多了烧心，胃里头跟火烧似的，难受！

还有嘞，芥菜，这菜也是热性的。这芥菜有点苦味，但是，这苦味也是好东西。这菜可以消肿止痛，这都是家说的，都是经验嘞，这芥菜吃起来也是热乎乎的。还能化痰，有些人嗓子不好，总咳嗽，吃点芥菜就能好点。这芥菜，可以炒着吃，也可以做汤，咋做都好吃。

南瓜，这可是个好东西，甜丝丝的，小孩都爱吃。南瓜也是热性的，吃了暖胃。南瓜可以蒸着吃，煮粥吃，还可以做南瓜饼，咋做都好吃。而且，南瓜的营养也好，对身体好！特别是秋冬季节，多吃南瓜，对身体好，这南瓜也是热性，吃了暖身子。而且这南瓜好种，院子里随便种点，到了秋天就能吃上自己种的南瓜，那叫一个美！

蒜苗，那也是热性蔬菜，而且那个味道特别的香嘞，炒肉吃香得很，蒜苗和大蒜都是一个科的，所以也是热性蔬菜，吃了也是对身体有好处的。不过有的人不喜欢蒜苗的那个味道，那就少吃点。还有，跟蒜苗差不多的蒜苔也是热性的，不过蒜苔比蒜苗味道要淡一些，有些人更喜欢吃蒜苔。

大葱，大蒜，生姜，这些个调味的东西，也都是热性的。炒菜的时候放点，提味儿！还能驱寒！大冬天喝碗姜汤，出一身汗，啥感冒都好了！这都是老祖宗传下来的法子，好使着呢！

还有啥香菜，有些人爱吃，有些人不爱吃。那股子怪味儿，喜欢的觉得香，不喜欢的闻着就难受。不过，这香菜也是热性的，冬天吃点也挺好。

扁豆，也是热性的。可以炒菜，炖菜，扁豆炖肉，那叫一个香！还有，青菜、黄芽菜也是热性的，这些菜都家常，也便宜，可以多吃点。还有那熟藕，也是热性，跟生藕可不一样，生藕是凉的，但是做熟了，就变成热的了，可以炖排骨吃，可香了。

总的来说嘞，这热性蔬菜还真不少。咱平时吃饭的时候，多注意点，热的凉的搭配着吃，对身体好。

不过嘞，咱也得说，啥东西都不能吃太多，热性蔬菜吃多了也容易上火。所以，咱得根据自己的身体情况来，啥都吃点，啥都不多吃，这才是养生的道道。

以下是热性蔬菜的列表：

今儿个就唠到这儿吧，希望对大家伙儿有用。记住，吃好喝好，身体才好！