牛油果营养价值丰富，老人小孩都适合吃的水果！

zhibaike 花卉知识 2024-12-27 2 0

哎呀妈呀，今儿个咱就来说说那个啥，牛油果！对，就是那个绿绿的，长得像个大梨子似的玩意儿。这玩意儿可金贵了，俺们都没几个人吃过，说是从老远的地方运来的，老鼻子贵了！

那这牛油果到底是个啥？它有啥好嘞？俺也是听人家说的，这牛油果可有营养了，比那苹果、梨子啥的强多了。人家都说它是“最有营养的水果”，还上了啥吉尼斯，啧啧，这可厉害了！

俺听卖水果的小王说，这牛油果里面有老鼻子维生素了，啥维生素A嘞，维生素C嘞，维生素E嘞，还有维生素B族，反正就是一大堆，俺也记不住。这些维生素对身体好，能让俺们身体棒棒的，不容易生病。

还有嘞，这牛油果里面还有啥不饱和脂肪酸，俺也不懂这是个啥，反正听着挺高级的。说是这个东西对身体也好，能让俺们脑子更灵光，还能让俺们的心脏更健康。俺们这年纪大了，心脏可得好好养养，这牛油果还真是个好东西！

那蛋白质就更不用说了，这可是个好东西！俺们平时吃的鸡蛋、肉里面都有蛋白质，这牛油果里面也有，而且还不少呢！蛋白质能让俺们长力气，干活不累，还能让小孩长个子。这牛油果还真是个宝嘞，啥营养都有！

除了这些，牛油果里面还有膳食纤维，这玩意儿俺知道，就是能帮助俺们拉屎的！俺们年纪大了，肠胃不好，经常便秘，吃点这个牛油果，就能让俺们拉屎更顺畅，真是太好了！这膳食纤维在牛油果里能占到40%左右，那可是真不少！

对了，那小王还跟俺说，这牛油果里面还有个叫啥叶酸的，说是对小孩和怀了娃娃的女人特别好。能让小孩脑子长得好，还能预防啥先天性的毛病。这可真是太重要了！俺们好几个怀了娃娃的，都应该多吃点这个牛油果。

这牛油果嘞，不管你是老的少的，还是怀了娃娃的，都能吃！这可是个好东西，对身体好着呢！俺们虽然吃不起，但是也得知道这牛油果的好处嘞！

这牛油果的营养价值真是没得说，就是太贵了！要是能便宜点，俺们也能经常吃吃，那该多好嘞！希望以后这牛油果能多种点，价格能降下来，让俺们这些老百姓也能享享福！

说了这么多，俺也累了。这牛油果的好处，你们都记住了吧？以后有机会，可得尝尝这个好东西！俺得去歇歇了，你们也别忘了，身体最重要，要多吃点有营养的东西！

这牛油果的营养价值是真高，啥人群都能吃，对身体都好。这年头，身体健康比啥都重要！