玛卡怎么吃才正确？专家教你正确食用方法！

今儿个俺们就来唠唠这个玛卡，这玩意儿到底咋吃。

这玛卡嘞，是个好东西，听说对身体好。俺也是听人家说的，说是这东西能让人有劲儿，还能让人睡得香。俺年纪大了，身体也没以前那么硬朗了，就想着也试试这玛卡，看看是不是真有那么神。

俺问了的小王，他经常在外面跑，知道的多。他说这玛卡吃法多着呢，可以晒干了吃，也可以拿来做菜。这不，俺就来跟你们说道说道。

第一种吃法，这玛卡能泡水喝。

• 你就拿几片玛卡，干的，搁到那个杯子里头。
• 然后倒上热水，咕嘟咕嘟的，就像平时泡茶一样。
• 等那水有点颜色了，就能喝了。
• 一直泡，一直喝，喝到那水都没啥味儿了，就把那玛卡片也嚼吧嚼吧吃了。

这法子简单，俺平时没事儿就这么喝。喝着还行，就是那玛卡有点怪味儿，不过喝习惯了也就好了。

第二种吃法，这玛卡还能炖汤喝。

• 比如说，你想炖个鸡汤，排骨汤啥的。
• 先把你那鸡嘞，排骨，放到锅里头，加水，开火炖。
• 炖个十来分钟，二十分钟的，看你喜欢啥口感了。
• 然后，拿点玛卡，洗干净了。多少呢？这个也看你，俺一般就抓一小把，洗洗，洗干净了。
• 把那洗干净的玛卡也扔到锅里头，跟那鸡，排骨嘞一起炖。
• 再炖个把钟头，这汤就好了。

这样炖出来的汤，又有肉味儿，又有玛卡的味儿，喝着可得劲儿了。俺家那口子就爱喝这个汤，说喝了身上有劲儿。

听说玛卡还能泡酒，但是俺不喝酒，也就不晓得咋弄了。那个小王倒是说了，但是俺这脑子，记不住，怕说错了还耽误了大家伙。你们谁想知道咋用玛卡泡酒，去问问小王吧，那后生比俺懂的多。

还有嘞，这玛卡晒干了，还能切成片，炒菜吃。你就把它当个萝卜啥的，切成丝儿，或者片儿，跟那肉，菜嘞一起炒。炒出来啥味儿呢？俺也没吃过，不过听说还不错。等哪天俺试试，再来跟你们说。

对了，还有人说这玛卡磨成粉也好。咋弄呢？

• 就是把那干玛卡，放到磨子里头，磨嘞磨，磨成细细的粉。
• 然后，你想咋吃就咋吃，可以加到粥里头，也可以加到面里头。
• 还有人说，用开水冲着喝也行。大概小半锅水，配上那么一小把玛卡粉吧。

这法子俺也没试过，主要是俺家没有磨子。你们谁家有磨子的，可以试试，看看咋样。

反正嘞，这玛卡的吃法多着呢，你们想咋吃就咋吃。不过，有一点要注意，啥东西都不能吃多了。这玛卡再好，吃多了也不行。俺听人说，吃多了会上火，还可能拉肚子。所以，你们吃的时候，也得悠着点儿。

俺也就是个，知道的也就这么多。你们要是还想知道更多，就去问问那些懂行的人。俺就先说到这儿了，你们慢慢琢磨吧。

最后再说一句，这玛卡到底好不好，还得你们自己吃了才知道。每个人身体不一样，吃着效果也不一样。别听别人说啥就是啥，自己试试才知道。希望这玛卡对大家都有好处！就说到这了嘞！