花生的作用有哪些？这几种好处你知道吗？

哎呦喂，今儿个我就跟大伙儿唠唠这花生，这玩意儿嘞，可是个好东西！俺们，家家户户都种花生，从小吃到大，身体棒着嘞！

要说这花生的作用，那可真是多了去了。你瞅瞅，这花生吃到肚子里，舒坦！因为它能叫你肚子里更舒服，吃啥都香。有吃不下饭的，都来找我要几把花生，吃了准好！

• 顶饱：花生吃到肚子里能顶饱，吃一点就能撑很久，比那些细粮顶事多了！
• 有营养：花生里面有油水，还有很多别的营养，吃多了对身体好。

还有嘞，这花生还能叫你脑瓜子更灵光呢！俺家那小孙子，从小就爱吃花生，现在念书可厉害了，回回考试都得第一。都说，这都是吃花生的功劳。这花生里面嘞，有一样东西能让娃儿脑子好使，读书顶呱呱。所以说，家里有娃儿在上学的，平时得多弄点花生给娃吃，准没错！

人老了，就怕身子骨不行。这花生，还能让你身子骨硬朗些，少出毛病呢！那些老头，哪个不是天天花生不离口？一个个的，身体都硬朗着呢！俺今年都七十多了，还能下地干活呢，多亏了这花生！

这花生嘞，还能叫你血里头那些不好的东西少一些。这人年纪一大，就怕血里头东西稠，这花生吃了就好多了。这花生好处是真的多，俺们有个人，之前血里头油乎乎的，后来天天吃花生，现在好多了！

俺们平时都爱吃那咸的花生豆儿，其实这样可不太好，因为盐吃多了对身体不好。所以你们可以吃生的花生或者用水煮过的花生，营养还不会跑掉。吃花生的时候，可以搭配着吃点别的东西，比如俺们那儿都爱就着稀饭吃，香着哩！

不过嘞，这花生也不是啥人都能吃的。有些人，一吃花生就难受，那可就别吃了。还有，这花生放久了容易坏，会长出一种黄黄的东西，那可不能吃，吃了对身体不好。还有就是这花生油水大，要是你肚子里油水本来就多，那就少吃点。有的人吃了花生容易拉肚子，那样的人也别吃了。

还有嘞，这花生皮嘞，也是个好东西，千万别扔！有个磕了碰了的，都拿花生皮熬水喝，好得快着呢！这花生皮吃了还能叫你身体里的血更多，脸色也更好看，所以吃花生的时候最好连皮一起吃。

这花生的吃法嘞，那可就更多了。可以生着吃，也可以煮着吃、炒着吃，还能磨成浆喝。俺们嘞，最爱吃的就是煮花生和炒花生。煮花生，就是把花生洗干净了，放锅里加水煮，煮熟了就能吃，可香了！炒花生呢，就是把花生放锅里炒，炒熟了也特别香。俺们还喜欢把花生磨成浆，做成花生酱，抹在馍馍上吃，那叫一个香！

• 煮花生：做法简单，洗干净放水里煮就行，营养还好。
• 炒花生：炒过的花生更香，没事的时候抓一把当零嘴吃，美得很。
• 花生酱：把花生磨成酱，抹馍馍、拌面条都好吃，还能放很久。

你们嘞，可能还不知道，这花生还能榨油呢！这花生油嘞，炒菜可香了，比那些啥色拉油强多了！俺们嘞，家家户户都吃花生油，身体都好着呢！

总而言之嘞，这花生真是个好东西，又便宜又好吃，还对身体好。大伙儿平时嘞，可以多吃点花生。但记住喽，啥东西都不能吃太多，适可而止最好！

得嘞，今儿个就唠到这儿吧。俺得去喂鸡了，下回再跟你们唠别的！