苦菊的功效与作用有哪些？这几种功效很实用！

今儿个，俺就来跟大伙儿唠唠这个苦菊，这玩意儿嘞，俺们可多了，田间地头到处都是。别看它吃着有点苦，好处可不少咧！

要说这苦菊的功效，那可真是说上三天三夜都说不完。俺们嘞，就喜欢用它来去火。像那喉咙干嘞，舌头燥，吃点苦菊就好多了。它还能让你拉得顺溜，排得痛快，一身轻松！

这苦菊嘞，还能让眼睛更亮堂，俺们有个老头，以前看东西模模糊糊的，吃了些日子苦菊，现在看啥都清楚多了。还能让你少生病，抵抗力强，身体棒棒的！这都是苦菊的功劳嘞。

• 苦菊能去火，喉咙干、舌头燥吃点就好。
• 苦菊能让你拉得顺溜，排得痛快。
• 苦菊还能让眼睛更亮堂。
• 苦菊让你少生病，身体更棒。

这苦菊嘞，还能让那些个血糖高的人好受点。有个，血糖高，天天吃药，后来听人说苦菊好，就试着吃了些，你猜咋着？血糖还真就降下来了些！这可把她高兴坏了！

还有嘞，这苦菊还能让人不缺血。像那些个脸色蜡黄，没点血色的人，吃点苦菊就能补补。苦菊里头嘞，有些好东西，能让你面色红润，看着就有精神！

这苦菊嘞，吃法也多。俺们嘞，最喜欢把它洗干净了，放点盐，放点醋，再来点酱油，拌一拌就吃，爽口得很！

还有的人嘞，喜欢把它跟鸡蛋一起炒着吃。先把鸡蛋打散了，在锅里炒熟，再把苦菊放进去，一起翻炒几下，香喷喷的，可好吃了！

这苦菊嘞，真是个好东西。不仅能吃，还能治病。像俺们这些嘞，一年到头都在地里忙活，吃点苦菊，对身体好着咧！

苦菊的功效可不止这些，它还能让你吃得香，睡得好。俺们有个老汉，以前老是睡不着觉，后来吃了些苦菊，晚上就能一觉睡到大天亮了！

• 苦菊能让你吃得香
• 苦菊能让你睡得好

这苦菊嘞，真是个宝。俺们都喜欢它。它不仅能当菜吃，还能当药使。这可是老祖宗留下来的好东西嘞！

不过嘞，这苦菊虽然好，也不能多吃。啥东西吃多了都不好，是不？吃多了，可能会拉肚子。所以，吃苦菊也要适量，别贪嘴。

总的来说嘞，这苦菊的功效真是不少。它能去火，能通便，能明目，还能降血糖，补血。真是个好东西！

俺今天就跟大伙儿唠到这儿了。这苦菊的好处嘞，俺是说也说不完。你们要是想知道更多嘞，就自己去试试，保准你们也能体会到它的好！

记住嘞，吃苦菊要适量，别吃多了。还有，每个人的身体情况都不一样，要是吃了苦菊觉得不舒服嘞，就别吃了，去找个大夫看看。听明白没？