苹果的作用大揭秘，每天一个健康又美丽！

今儿个就来跟大家唠唠这苹果，苹果可是个好东西嘞！俺们，谁家都种着几棵苹果树，一到秋天，那树上就挂满了红彤彤的大苹果，看着就让人稀罕得紧！

你们嘞，可能不知道，这苹果可不光是好吃，它还有老多作用了！俺活了大半辈子，算是看明白了，这吃苹果嘞，对身体那是真真儿的好！

先说说这苹果咋就能让人身子骨硬朗呢？这苹果里头嘞，有那啥维生素C，那可是个好东西！人要是缺了它，就容易得这病那病，抵抗力也差。俺年轻那会儿，卫生所的大夫就老是说，要多吃点富含维生素C的东西，这苹果就是其中之一！

• 苹果能让人变俊。
• 苹果能治拉不出屎。
• 苹果能让血压降下来。
• 苹果还能保护心脏。

再说说这苹果的第二个作用，那就是能让人变俊。你们不是都爱美吗？那你们就多吃点苹果！这苹果里头嘞，有那啥果胶，还有维生素，吃了能让人皮肤水灵灵的，还能延缓长皱纹。看看俺这脸，虽然皱纹也不少，但跟同龄人比起来，那可是强多了！这都是吃苹果的功劳！

还有嘞，这苹果还能治那拉不出屎的毛病。人上了年纪，这肠胃就不如年轻时候了，有时候好几天都拉不出一次，那滋味，别提多难受了！这时候，吃个苹果就能管用。因为苹果里头有那啥纤维素，还有那啥有机酸，这俩东西嘞，能让肠子动起来，大便也就能顺利地排出来了。俺老伴儿就有这毛病，自从每天吃一个苹果后，这毛病就好多了！

这苹果还能降血压，保护心脏，还能保护血管呢。现在的中呐，多多少少都有点血压高，心脏不好的毛病。俺们就有好几个，都是因为这病走的。这苹果里头的营养成分嘞，能让人体内的那些不好的胆固醇降下来，还能让血管通畅，这血压自然也就能降下来了。所以说，这苹果真是个宝，为了自己的身体，可得多吃点！

这苹果还有个好处，就是能抗氧化，防衰老。这苹果里头嘞，有那啥黄酮类，还有多酚类，这些东西嘞，都是好东西。虽说俺说不上来这些东西有啥用，但俺知道，吃了这些东西，人就能老得慢一些。所以说，想要长寿，就得多吃点苹果！

有人会说“一天一个苹果，医生远离我。”。这话虽然有些夸张，但也不是完全没有道理。这苹果，确实是个好东西，吃了对身体有好处。当然了，这苹果也不是万能的，要是真得了啥大病，还得去医院看医生。但是平时多吃点苹果，预防一些疾病，那还是很有必要的！

说到这儿，俺还想起一件事儿。俺们有个，今年都九十多了，身体还硬朗得很！她，就有一个习惯，那就是每天都吃一个苹果。她说了，这苹果就是她的长寿秘诀！看看人家，再看看自己，俺觉得这苹果的作用真是大得很！

总之嘞，这苹果是个好东西，它的作用可多了去了！俺今天就跟大家唠到这儿，希望大家都能记住俺说的话，多吃苹果，少生病，健健康康活到老！

吃苹果的好处嘞，那是真不少。你们要是记不住，俺再给你们捋一捋：

• 补充营养：这苹果里头，啥营养都有，维生素、矿物质，都是人体需要的。
• 提高免疫力：这苹果能让人少生病，抵抗力强。
• 美容养颜：吃了苹果，皮肤好，人也年轻。
• 治疗便秘：拉不出屎的时候，吃个苹果就能管用。
• 降血压、保护心脏：有高血压，心脏不好的，要多吃苹果。

看看，这苹果的作用是不是很多？所以说，大家可千万别小瞧了这苹果，平时一定要多吃点！

俺今天说的这些嘞，都是俺这些年的经验之谈。你们要是觉得俺说的对，那就多吃点苹果；要是觉得俺说的不对，那也别跟俺一个计较。反正，俺是希望大家都能健健康康的，这比啥都强！

这苹果嘞，真是个好东西！俺说了这么多，你们都记住了吗？记住了就赶紧去买点苹果吃吧！