香蕉减肥法有哪些危害？这些误区你一定要避开！

今儿个俺跟大家伙唠唠这个香蕉减肥的事儿。俺看那几个胖丫头，整天嚷嚷着要减肥，这不，最近又流行起啥子香蕉减肥法。俺就纳闷了，这香蕉还能减肥？那俺们家那几棵香蕉树，结的香蕉都吃不完，俺咋就没瘦成一道闪电呢？

不过嘞，话说回来，这吃香蕉嘞，确实能顶饱。俺记得以前家里穷，饭都吃不饱的时候，就靠这香蕉填肚子。那会儿，俺一天能吃好几根呢！这香蕉里头嘞，有那啥子膳食纤维，吃进肚子里嘞，就像塞了一团棉花，撑得慌。你说，这肚子都撑满了，哪还吃得下别的东西？这不就变相地少吃了吗？

可是，这香蕉也不能乱吃，更不能拿来当饭吃！俺听说，这香蕉吃多了，对肠胃不好。那香蕉是凉的，吃多了，胃受不了，尤其是早上起来，空着肚子吃香蕉，那更是不行。俺们有个老头，他之前就试过早上吃香蕉，结果拉了好几天的肚子，整个人都虚脱了。

• 早上只吃香蕉是不行的。
• 早上不吃饭那能顶一天吗？那干活不就没力气了？
• 早上还是要吃点好的，不然这一天都没精神。

还听说，这香蕉吃多了，还会让人反胃，舌苔都变白了。俺们有个小媳妇，为了减肥，天天吃香蕉，结果吃得都快吐了。她跟我说，看到香蕉就想吐，这罪遭的，还不如胖着呢！

再说了，这香蕉，虽然能顶饱，但它也没啥营养嘞。俺听的卫生员说过，人要健康，就得吃得杂，啥都得吃点，光吃香蕉，那营养肯定不够。你说，这身体都缺营养了，哪还有力气减肥呢？

还有嘞，这没熟透的香蕉也不能吃，得等它熟透了，表皮变成黄黄的才能吃。没熟的香蕉，吃起来涩涩的，还对身体不好。俺们家那几棵香蕉树，结的香蕉都是等熟透了才摘下来吃的，可甜了！

这香蕉减肥法，俺觉得就是一阵风，刮过去就没了。俺看那几个胖丫头，吃香蕉减肥也没见瘦多少，反而把身体给吃坏了。她们后来也不吃香蕉了，该吃吃，该喝喝，看着还比以前精神了呢！而且还容易胖回去，之前听她们说就是这样，没过几天就胖回去了。所以只能急的时候用，比如要参加啥重要活动，赶紧瘦点应付一下。

俺就跟她们说，减肥这事儿嘞，急不得，得慢慢来。少吃点油腻的，多吃点蔬菜水果，每天再出去走走，跑跑步，这体重自然就下来了。哪能靠吃几根香蕉就瘦下来呢？这不瞎胡闹嘛！

还有这香蕉嘞，也不能吃太多。啥东西吃多了都不好，过犹不及嘛。俺看那几个胖丫头，为了减肥，一天吃十几根香蕉，吃得脸都绿了。俺就跟她们说，你们这是减肥呢，还是糟蹋身体呢？

• 一天吃太多香蕉不好。
• 吃太多对身体不好，再好的东西吃多了也不好。
• 香蕉里面有好东西，但是吃多了也扛不住。

所以嘞，这香蕉减肥法，俺觉得不靠谱。想减肥，还是得靠管住嘴，迈开腿。这才是正道！这年头，各种减肥方法层出不穷，什么苹果减肥法、黄瓜减肥法，还有啥断食减肥法，听着都吓人。俺觉得，这些方法都不如好好吃饭，好好锻炼来得实在。

俺们那时候，哪有什么减肥不减肥的，每天干活都累得半死，想胖都胖不起来。现在的年轻人嘞，就是吃得太好了，动得太少了，所以才会长胖。所以，要想减肥，就得少吃多动，这才是硬道理！

俺年纪大了，也说不动你们年轻人了。你们想咋减肥就咋减肥吧，只要别把身体搞坏了就行。俺就希望你们都能健健康康的，比啥都强！