黑枸杞的正确吃法是什么？老中医教你这么吃！

哎呀妈呀，今儿个咱就来说说那个啥，黑枸杞，对，就是那个黑不溜秋的小果子，这玩意儿咋吃才好呢？

这黑枸杞嘞，是个好东西，都知道。俺们村东头的老王家，他家那口子，身子骨一直不咋硬实，后来听人说这黑枸杞能补身子，就买了一大包。你猜咋着？吃了小半年，那脸色，红润的，跟那刚摘下来的苹果似的！

俺们常说，黑枸杞是个宝，吃对了，比啥都强。但这玩意儿也不能瞎吃，得讲究个方法。俺有个老姐妹，她就是瞎吃，把那黑枸杞当饭吃，结果呢？补过头了，流鼻血，你说这叫啥事儿！

那这黑枸杞到底咋吃呢？俺今儿就给大家好好说道说道。

• 这第一种吃法，最简单，就是直接嚼着吃。把那黑枸杞洗干净了，往嘴里一扔，嘎嘣脆，跟吃糖豆似的。不过这吃法也有讲究，不能吃太多，一天吃个十几二十粒就差不多了。但是有人不喜欢这样吃，总觉得干巴巴的。
• 第二种吃法，就是泡水喝。这泡水也有讲究，不能用太热的水，那热水一烫，就把黑枸杞里的好东西都给烫没了。得用温水，就是摸着不烫手的那种，泡个十几分钟，等那水变成紫红色了，就能喝了。

这个黑枸杞泡水嘞，俺最喜欢了。俺每天早上起来，都要泡上一杯，喝了之后，感觉浑身都舒坦。这泡完水的黑枸杞，也不能浪费，得把它吃了。嚼一嚼，有点甜，还有点酸，味道还不错。

还有嘞，这黑枸杞还能用来熬粥。俺们家那口子，最爱喝俺熬的黑枸杞粥了。把那大米洗干净了，放锅里，加上水，再放一把黑枸杞，一起熬。等那粥熬好了，香喷喷的，喝一碗，浑身都暖和。

这第三种吃法呢，熬粥也中。拿点大米，小米啥的，想吃啥煮啥，煮的稀烂的时候，再把那黑枸杞往里一撒，再煮个几分钟就好咧。这粥，熬出来也是带着点紫色，好看又好吃，特别养人。这黑枸杞熬粥，适合早晨晚上吃，养胃。以前的人没啥补品，都是吃粗粮，这黑枸杞粥算是难得的好东西了。

俺还听说，有人用黑枸杞泡酒。这俺可没试过，不知道啥味儿。不过俺想，这酒本来就不是啥好东西，再好的东西泡到酒里，那还能好到哪儿去？所以，这黑枸杞泡酒，俺是不建议大家试的。要泡酒的话那得用好酒，俺们没那么多闲钱，还是泡水熬粥来得实在。

哎对了，最后还有用黑枸杞炖汤，跟排骨，山药嘞一起炖，能补身体。俺们有人家生娃坐月子，就喝这个汤，说是下奶水。这黑枸杞炖汤，一看就比泡酒的靠谱。排骨那可是好东西，熬出来的汤多有营养。炖汤的时候要用小火，炖它个一下午，炖到肉烂了，汤白了，这时候再把黑枸杞放进去，稍微煮一会就行了。这汤喝了对身体好，男女老少都能喝。

还有嘞，吃这个黑枸杞的时候，最好是在饭前一个小时或饭后两个小时吃比较好。这饭前吃呢，说是能让你少吃点，对胃好。要是饭后吃呢，能帮你消化。反正，啥时候吃都有讲究，不乱来就好。

总的来说呢，这黑枸杞是个好东西，但也不能瞎吃。得根据自己的情况，选择合适的吃法。咱，没那么多讲究，只要身体好，比啥都强！

还有，吃黑枸杞别图多，吃多了反而不好。像俺们村那谁，非说黑枸杞好，使劲吃，结果上火了，嘴里长了疮，好几天吃不下饭。所以，这东西虽好，还得适量。每天吃一点，坚持下去，才能看到效果。别想着一口吃成个胖子，那是不可能的。咱得慢慢来，细水长流，这身体才能越来越好。

俺今儿就说到这儿，希望大家都能吃好这黑枸杞，身体健健康康的！