你知道黑花生的功效与作用吗？这几个好处你可能不知道！

俺们嘞，常说吃啥补啥，这黑花生，听着就挺玄乎的。今儿个，就跟大家唠唠这黑花生的事儿。

这黑花生嘞，它跟普通花生不一样，皮儿是黑的。听说那黑皮儿里头，有不少好东西，吃了对身子骨好。们都说，这黑花生嘞，吃了能养胃，胃口不好的人，可以吃点儿。还说吃了能润肺，嗓子眼儿不舒服，咳嗽啥的，也能吃点儿。这都是老辈儿传下来的说法，是不是真管用，咱也不敢打包票，反正吃着也没啥坏处。

这黑花生，还有人说能美容养颜呢。说里头有啥抗氧化的东西，能让脸上的皱纹少点儿，皮肤好点儿。这事儿，俺寻思着，女人家听了肯定高兴。不过，俺觉得，光靠吃黑花生，也变不成天仙，还得好好睡觉，少操心才行。这都是俺们自己琢磨出来的道理，兴许不信，但俺们觉得实在。

• 有人说，这黑花生吃了能提高免疫力，不容易生病。
• 还有人说，吃了能保护肝脏，对那些喝酒应酬的人，估计挺好的。
• 还有人说，吃了能补脑子，记性不好的人，可以试试。
• 还有人说，吃了能壮阳补肾，男人家听了，估计得乐呵。

反正嘞，这黑花生的说法挺多的。俺寻思着，这黑花生也就是个吃的，再好也不能当药吃。要是有啥病，还得赶紧去看医生，可别指望吃点黑花生就能治好。不过，平时没事儿，当个零嘴儿吃吃，也挺好的。这黑花生，吃起来香香的，脆脆的，比白花生还好吃呢。

这黑花生咋吃呢？法子可多了。可以直接煮着吃，也可以炒着吃，还可以做成花生酱，抹在馒头上吃。俺们，还有人把黑花生磨成粉，掺在面里做成饼吃。反正，咋吃都行，就看你自个儿喜欢咋弄了。

但是嘞，这黑花生虽然好，也不能多吃。吃多了，肚子容易胀气，消化不好。还有，这花生放久了，容易长霉，吃了对身体不好。所以，买黑花生的时候，要买新鲜的，吃的时候也要注意量，别贪嘴。还有些人说，这花生油性大，有胆囊毛病的人不能多吃。这血稠的人也得少吃，说是会影响血凝。俺们不懂那么多，就知道啥东西都不能过量，过量了就不是好事儿了。

还有嘞，这黑花生，也不是啥灵丹妙药，吃了也不能立马见效。这养生，是个长期的事儿，得坚持。平时注意饮食，多运动，保持好心情，比啥都强。这黑花生，也就是个辅助作用，不能指望它能解决所有问题。这话，俺们的都这么说，俺觉得挺有道理的。

这黑花生，有点好处，但也不能神话它。好吃就吃点，不好吃也别勉强。关键是，要有个好心态，好好过日子，比啥都强。这都是俺们的实在话，没啥文化，说得不好听，大家伙儿凑合着看吧。

对了，还得提醒一句，这黑花生虽然好，可不能代替药。要是真有啥病，还得赶紧去看医生，别耽误了。这吃东西嘞，就是个辅助，关键还得靠医生，靠自己。这话，俺们的大夫也常说，俺觉得挺对的。

黑花生这东西，说白了就是个吃的，别把它想得太复杂。好吃就多吃点，不好吃就少吃点，就这么简单。别听那些人瞎忽悠，说得天花乱坠的，其实也没啥大不了的。俺们，就认个实在，是啥就是啥，不整那些虚头巴脑的东西。这黑花生，就是个花生，没啥特别的，就是颜色不一样，味道稍微有点不一样，别的也没啥了。

所以嘞，大家伙儿吃黑花生的时候，就当个零嘴儿吃就行了，别想太多。好吃就多买点，不好吃就少买点，就这么简单。别把它当成啥宝贝似的，供着它。这东西，就是给人吃的，不是让人供着的。俺们，就这么个想法，实在！

再唠叨一句，这黑花生虽然营养价值高，但是也得适量食用，不能过量。过量了，对身体也不好。还有，这黑花生过敏的人，就别吃了，免得引起不适。这吃东西嘞，就得注意点，别啥都往嘴里塞。这话，俺们的都这么说，俺觉得挺有道理的。

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