便秘老不好？罗汉果功效与作用来帮你！

罗汉果是个啥？

说起这罗汉果，我跟你说，那可是个好东西。我也不懂啥科学道理，就知道那玩意儿甜丝丝的，泡水喝挺舒服。我听人家说，这罗汉果长得像个小冬瓜，圆圆的，外面是黄褐色的皮儿，硬邦邦的。掰开来，里面是糠瓤儿，还有籽儿。这罗汉果嘞，甜味儿可大了，比白糖还甜呢，但是它这甜，又跟白糖不一样，喝下去不齁嗓子，还挺清爽的。

罗汉果有啥用处？

这罗汉果嘞，用处可多了。我七大姑八大姨的，有个嗓子不舒服，咳嗽老不好的，就爱泡点罗汉果水喝。听说这玩意儿能清肺润嗓子，止咳化痰。我有个老姐妹儿，便秘好多年了，后来也是听人劝，开始喝罗汉果水，没过多久，那便秘就好多了，上厕所也顺畅了。我琢磨着，这罗汉果嘞，还能润肠通便呢。

还有嘞，我听说，这罗汉果还能降血压、降血糖呢。我有个老哥哥，血压有点高，医生让他少吃糖，他就用罗汉果泡水喝，代替糖水，说是效果还不错。当然了，这都是听说的，具体咋样，还得问医生。我觉着吧，这罗汉果就跟咱们庄稼地里的那些个草药似的，都是大自然给咱们的好东西，没事儿喝点，对身体没坏处。

• 清热润肺：这罗汉果嘞，能清肺里的热，嗓子干痒、咳嗽啥的，喝点它准没错。
• 利咽开音：嗓子哑了，说话费劲，用罗汉果泡水喝，能让嗓子舒服点，说话也敞亮。
• 滑肠通便：便秘拉不出屎，难受得慌，罗汉果水能帮你润肠通便，让你舒舒服服地上厕所。

罗汉果咋吃？

这罗汉果的吃法也简单，最常见的，就是泡水喝。把罗汉果掰开，用开水冲泡，过一会儿就能喝了。甜丝丝的，味道还不错。也有人拿它来煲汤，炖肉，说是能提味儿，还能滋补身体。我觉着吧，咋吃都行，关键是得坚持，不能三天打鱼两天晒网的。

不过，我得提醒一句，这罗汉果虽好，也不能多吃。我听说，这玩意儿性凉，吃多了容易拉肚子。尤其是那些个肠胃不好的人，更得注意点。还有，这罗汉果毕竟不是药，要是真有啥病，还得去看医生，不能光指望它。

罗汉果的小偏方

我这，也活了大半辈子了，听过不少罗汉果的小偏方，也试过一些，还真挺管用的。

比如说，治咳嗽，就把罗汉果和梨一起煮水喝，甜甜的，孩子也爱喝。要是嗓子疼，就用罗汉果泡水，再加点胖大海，效果更好。还有，便秘的时候，就用罗汉果和蜂蜜一起泡水喝，第二天早上保管你上厕所顺溜。

当然了，这些都是小偏方，不能当真。你要是真有啥不舒服的，还是赶紧去看医生，别耽误了病情。我跟你说这些，就是想告诉你，这罗汉果是个好东西，咱们平时可以多用它，保健养生。

我跟你说这么多，都是些大实话。这罗汉果嘞，就是个好东西，没事儿喝点，对身体好。但你也别把它当神药，有病还得看医生。这才是正理儿。

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