女人吃南瓜子好处多多，但这些禁忌你都知道吗？

今儿个咱来唠唠这女人吃南瓜子的事儿。这南瓜子，说起来也算个好东西，香香脆脆的，没事儿嗑两把，解解闷儿也挺好。

这南瓜子有啥好处呢？

• 听说能让肚子舒坦，拉屎不费劲儿。那便秘的，吃点儿说不定管用，不过可别指望光吃它就好，还得吃菜喝水不是？
• 还说能治肚子里的虫，啥蛔虫蛲虫的，听着挺吓人，不过咱也没见过，反正知道它是个好东西就行了。
• 还有嘞，这南瓜子对女人家也好，能让心情好点儿，不那么烦躁，来那个的时候也能舒服点儿。
• 这南瓜子里头还有啥锌嘞，维生素E嘞，听着挺高级，反正就是对身体好，能让咱精神点儿，不那么容易累。

那吃南瓜子有啥要注意的没？

当然有！啥东西吃多了都不好，这南瓜子也一样。

• 一次吃个一小把就够了，吃多了肚子胀得慌，还容易放屁，那味儿可不好闻。
• 这南瓜子油性大，吃多了容易长胖，到时候想穿好看衣裳都费劲。
• 还有嘞，这南瓜子吃多了容易上火，嘴里长泡，牙龈也疼，到时候吃啥都不香。
• 要是买的南瓜子放太久了，受潮了，或者发霉了，可千万别吃，吃了要闹肚子。
• 那胃里头火大的，也少吃点儿，不然更难受。
• 听说那肝不好、有糖尿病的，还有胃热的，也最好别吃。
• 吃南瓜子的时候，记得多喝点水，不然嘴里干巴巴的，嗓子也难受。

女人啥时候吃南瓜子最好？

这也没啥特别的讲究，啥时候想吃了就吃点儿，不过最好别空着肚子吃，饭后吃两口，解解馋也挺好。

咋挑南瓜子？

挑南瓜子也得仔细着呢，别光看个头大，得看颜色，那颜色太白的，没准是漂过的，不好。还有那闻着有哈喇味的，也别买，肯定是放太久了。

南瓜子咋吃？

这南瓜子吃法也简单，生的也能吃，不过 ज्यादातर 还是炒熟了吃，香。也有人把南瓜子磨成粉，掺在粥里或者面里吃，说那样更好吸收。

俺家隔壁那二婶子，就爱吃南瓜子，一天到晚嗑个不停，结果胖了好几圈，去医院检查，医生说她血脂高，让她少吃点。

这不，现在她也不敢多吃了，一天就吃一小把，解解馋就行了。所以说，这南瓜子虽好，可不能贪吃，得有个度。

这南瓜子，说白了就是个零嘴儿，解解馋，补补身子，但不能当饭吃。

记住俺说的这些，保管你吃得舒坦，身体棒棒的。

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