山莓的功效与作用，不止好吃还能美容养颜身体棒！

说到这个山莓嘞，我可是知道不少。咱们后山上，那可是一片一片的，一到夏天，红彤彤的，看着就喜人。那玩意儿，酸酸甜甜的，好吃着呢！

这山莓嘞，它可是个好东西。我听的老中医说过，这玩意儿能清热解毒，还能利湿。啥叫利湿？就是说，你身上湿气重，吃了它，能让你舒服点儿。像我这老胳膊老腿的，有时候也觉得身上黏糊糊的，难受，吃点山莓，就好多了。

还有嘞，这山莓还能凉血利咽。我以前嗓子疼，老是干咳，吃点山莓，嗓子就清亮了。那些个上火引起的嗓子疼嘞，吃它也管用。当然，这都是土办法，要是真病了，还得去看医生。

• 这山莓嘞，还能收湿敛疮，就是说，你身上长了疮嘞，破了皮，用它敷一敷，也能好得快点儿。当然，这都是以前没钱看病的时候，没办法才用的土办法。现在条件好了，还是去医院看病靠谱。
• 我听说还拿它美容养颜呢。说是里头有啥维生素C，能让皮肤白净。这我是不太懂，反正我吃了是觉得挺开胃的，胃口好了，身体自然也就好了。
• 这山莓酸溜溜的，吃多了牙碜。可它能活血止血呢！我年轻那会儿，干活不小心弄破了手，就摘点山莓叶子揉碎了敷上，血就止住了。

这山莓，还能化痰解毒。要是家里有人喝酒喝多了，难受，给他弄点山莓吃，也能醒醒酒。还有，咳嗽痰多的时候，吃点山莓，也能化痰。不过，这都是老辈人传下来的说法，具体咋回事，我也不太清楚。

山莓这东西，还能补钙补铁呢。我那小孙子，小时候不爱吃饭，身子骨弱，我就经常给他摘山莓吃。现在长得可壮实了，跑起来像个小老虎似的。这山莓，可是帮了大忙了。

我听说卖的山莓可贵了，一小盒就得好几十块钱。咱们这乡下地方，漫山遍野都是，想吃多少有多少。不过，现在年轻人都不稀罕这些了，都跑出去打工了。真是可惜了这些好东西。

这山莓嘞，除了果子能吃，叶子也能用。我以前听们说，山莓叶子能清热解毒，还能消肿。要是嗓子疼了，就摘点山莓叶子泡水喝，也挺管用的。还有，要是身上长了啥疖子嘞，脓包，也可以用山莓叶子捣碎了敷上。

山莓这东西嘞，浑身都是宝。果子能吃，叶子能用，还能治病。虽然现在大家都讲究吃好的，穿好的，可我觉得，这些个土生土长的东西，才是最实在的。它们是大自然的馈赠，咱们得好好珍惜。

我活了这么大岁数，也没啥文化，就知道这些土办法。这些都是我从老一辈人那里听来的，也是我亲身经历过的。我觉得，这些东西，还是有用的，至少能让咱们少遭点罪。

现在嘞，都讲究养生，啥有机食品嘞，绿色食品嘞，说得天花乱坠的。咱们这些个山货，才是真正的绿色食品。它们没有农药，没有化肥，都是纯天然的，吃着放心。

所以嘞，我觉得，咱们应该多吃点山莓这样的好东西。它不仅能补充营养，还能增强免疫力。让咱们的身体更健康，生活更美好。当然，吃啥都得有个度，不能贪多。毕竟，再好的东西，吃多了也会伤身。

Tags：山莓, 覆盆子, 树莓, 功效, 作用, 清热解毒, 利湿, 凉血利咽, 收湿敛疮, 活血止血, 化痰解毒, 补钙, 补铁