想美白排毒养颜？这几款茶你一定要试试！

俺们嘞，那些个小媳妇儿，整天就琢磨着咋个能让自己更俊俏些。不用花那些个冤枉钱，喝点茶水就管用。今儿个，俺就跟你们唠唠，喝啥茶能让咱们的脸蛋儿白净，身子骨儿也舒坦。

先说说这白净脸蛋儿的茶吧。俺听村头的二婶子说过，那白茶和绿茶可是好东西。这两样茶里头，有那个啥抗氧化剂，还能有那个多酚，听着挺玄乎，其实就是让咱们的皮肤不那么黑，能白净些。绿茶那味儿，清清爽爽的，喝着就舒坦。白茶呢，味道淡点，但是也管用。俺们家那口子就爱喝绿茶，说喝了浑身轻松，干活都有劲儿。

再说说这排出身子骨里头脏东西的茶。俺们有个老中医，他常说，苦荞茶和菊花茶能帮咱们把身子里的脏东西排出去。苦荞茶那味儿，有点苦，但是对身子好。菊花茶呢，香香的，还能清火。俺们那儿谁家有个头疼脑热的，都爱泡点菊花茶喝。这菊花茶还能清肝明目，对眼睛也好。

• 苦荞茶：味道苦，但是能排毒
• 菊花茶：味道香，能清火，还能排毒

接着说说这养颜的茶。俺们的姑娘们，都爱喝点乌龙茶和玫瑰花茶。乌龙茶那味儿，浓浓的，喝下去回味无穷。玫瑰花茶呢，香气扑鼻，喝了心情都好。这两样茶里头，有那个维生素和矿物质，能让咱们的皮肤水灵灵的，不干燥。玫瑰花茶还特别适合女人喝，能补气血，脸色 hồng r潤的。

除了这些，还有些别的茶也管用。比如说，那普洱茶，能刮油水，对那些个爱吃肉，肚子上有油的，最管用了。还有那山楂茶，酸酸甜甜的，也能消食。艾蒿茶呢，能把身子里的水排出去，消肿。黄瓜玫瑰花茶，听着就新鲜，能消毒。金银花茶也能清热解毒，还能在里头放点枸杞和大枣，补补身子。

俺们，虽然没啥文化，但是也知道，这喝茶养生，是个细水长流的事儿。不能指望喝一两天就立马见效，得坚持着喝。还有，这喝茶也得看个人体质，别人喝着好的，你不一定就适合。所以，最好还是问问懂行的人，或者自己慢慢摸索，看看哪种茶最适合自己。

俺再唠叨几句。这茶嘞，虽然好，但是也不能当水喝。喝多了，晚上睡不着觉，还老跑厕所。还有，这空肚子也别喝茶，容易伤胃。饭后一个小时再喝，最好。这喝茶养生，是个好习惯，但是也得讲究个度，适量就好。

俺就说到这儿吧，希望对你们有用。记住，要想脸蛋儿白净，身子骨儿舒坦，就得多喝茶，多喝好茶！

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