扒一扒葡萄和提子的营养区别，你吃对了吗？
今儿个咱们唠唠那葡萄和提子，都是那酸酸甜甜的好东西，可它们到底有啥不一样哩？今儿个我就跟你们好好说道说道。
葡萄和提子长得就不一样
你瞅瞅那葡萄，长得圆溜溜的，一串串的，颜色也多，紫的、绿的、黑的，啥样的都有。那提子呢，长得就比较“板正”，椭圆形的，个头也比葡萄大，颜色没那么多，一般就是紫的或者绿的。
- 葡萄：圆溜溜，颜色多，紫、绿、黑都有。
- 提子：椭圆形，个头大，颜色少，一般紫、绿。
吃起来口感也不一样
吃过葡萄的都知道，那皮儿薄，一咬就破，汁水也多，甜得很。提子皮就厚点儿，没那么好剥，吃起来脆脆的，没葡萄那么软乎。还有那籽儿，葡萄籽儿多，提子籽儿少，有的提子还没籽儿呢。
- 葡萄：皮薄汁多，甜，籽儿多。
- 提子：皮厚，脆，籽儿少，有的没籽儿。
那营养上面有啥不一样哩？
其实嘞，这葡萄和提子，营养上差不多，都是好东西。都含有啥维生素嘞，矿物质，还有那啥碳水化合物，对身体都好。就像那维生素B1、B2、B6、维生素C，还有钙、磷、钠、钾、镁啥的，两样都有。要说不一样，那也就是含量上稍微有点差别，但没多大。
那为啥一个叫葡萄，一个叫提子呢？
听说嘞，那提子是后来才从香港那边传过来的，一开始叫啥“菩提子”，广东那边的人叫它“提子”，叫着叫着就成了现在的提子了。说白了，提子就是葡萄的一种，只不过品种不一样，长得、吃起来有点差别罢了。
葡萄和提子都有啥好处？
这俩玩意儿都是好东西，吃了对身体好。能生津止渴，就是让你不那么口渴；还能促进消化，让你吃嘛嘛香；还能抗老防衰，让你看着年轻点儿。特别是那些女同志，没事儿吃点葡萄、提子，对皮肤好。
黑葡萄和紫葡萄还不一样
咱平时吃的葡萄，一般都是黑葡萄或者紫葡萄。这两种葡萄营养也不一样。那黑葡萄嘞，矿物质最多。所以，挑葡萄的时候，也可以多挑点黑葡萄吃。
葡萄糖分高，吃了能顶劲儿
葡萄里头糖分高，有那葡萄糖、果糖，吃了容易吸收，能立马变成热量，让你有劲儿。干活累了，吃点葡萄，立马就精神了。不过，那啥，有糖尿病的人可得少吃点，糖分太高了对身体不好。
提子皮不好剥，咋吃？
提子皮是厚点儿，不好剥，有些人就懒得吃了。这提子皮也挺有营养的，能一起吃最好。你要是实在不想吃皮，就用水果刀削一下，或者干脆买那种没籽儿的提子，吃起来更方便。
所以说嘞，这葡萄和提子，都是好东西。
长得不一样，吃起来不一样，但营养都差不多。你喜欢吃哪个就吃哪个，没啥大讲究。不过，啥东西都不能吃太多，适量就行。今儿个就跟你们唠到这儿，明儿个再唠别的。
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